女性の私が、ムキムキにならずスラッとした体型になりたいのですが大丈夫ですか？

女性はホルモンの関係上、トレーニングをしてもなかなかムキムキにはなれません。 実際によく目にするキレイだなー、と思う女優さんや、モデルさんはトレーニングをしている方が多いです。 トレーニングをすることで、身体が引き締まり細く見えます。 安心してトレーニングを行いキレイな身体を作りましょう！ムキムキになるには週5～6回、1時間以上のトレーニングが必要となります。