ダイエットするにはお菓子やお酒が好きなのですが、やめなければいけないでしょうか？

たしかにお菓子やお酒はダイエットには向いていない食品です。しかし一気にやめてしまうとストレスにもなる為、お客様と相談し「どれくらいの量」「どれくらいの頻度」「食べ方」「時間」などを打合せしながらすすめていきます。カラダを慣れさせる事も必要なため、徐々に減らしていくことが大切です。そうする事で「昔ほど飲まなくても大丈夫になりました！」という方も多数いらっしゃいます。