完全個室で安心して続けやすい
周りを気にせず、自分のペースで進められます。運動が久しぶりでも始めやすい環境です。
人目の不安が減ると、通うハードルも下がります。
続けやすい土台を作りやすいのが特徴です。
「周りを気にしなくていいので安心でした」 40代女性・継続3ヶ月
札幌市西区・発寒｜30〜50代女性の体脂肪減少と姿勢改善をサポート
もう「頑張っているのに変わらない」で悩まなくて大丈夫。
完全個室で、無理なく見た目の変化を目指せます。
完全個室で、無理なく見た目の変化を目指せます。
札幌市西区・発寒の
女性向けパーソナルジム｜ダイエット・姿勢改善
完全個室｜食事サポート｜勧誘なし｜手ぶらOK
札幌市西区・発寒の女性向けパーソナルジムとして、
完全個室のトレーニングと食事サポートで、筋肉をできるだけ守りながら体脂肪を落とす進め方をご提案します。
所要60分・手ぶらOK・入会は体験後でOK
まず知りたい内容からご覧ください
気になるページから
先にご確認いただけます
札幌市西区・発寒でパーソナルジムを探している方へ。
気になる内容から、必要なページを先にご確認いただけます。
TRIAL
体験予約
まずは体験から。今の状態や進め方を確認できます。
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料金
体験料金や継続プランをご案内しています。
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ビフォーアフター
実際の変化やダイエット実績をご紹介しています。
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FAQ
よくある質問
体験前によくある不安や疑問を確認したい方へ。
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METHOD
体リセットメソッド
体の整え方や進め方をご紹介しています。
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札幌市西区発寒を中心に、琴似・宮の沢・西野エリアからも通いやすいパーソナルジムです。
札幌市西区・発寒で
女性向けパーソナルジムを探している方へ
うまくいかなくても大丈夫。あなたの努力不足ではありません。
こんなお悩みはありませんか？
- 体脂肪だけ増えやすい
落ちにくい - 猫背や反り腰がつらい
肩や腰も重い - 体重や気分が安定しない
更年期も気になる
※産後のお悩みもご相談いただけます。
「頑張っているのに変わらない…」
そう感じてしまうのは自然なことです。30〜50代女性は体の変化が重なりやすく、自己流だけでは難しくなることがあります。
うまくいきにくい理由
- 筋力が落ちやすく、前より消費しにくい
- 代謝が下がって、体脂肪がつきやすい
- 体の変化が重なり、続けにくく感じやすい
無理に食事を減らしたり、きつい運動だけを続けたりすると、筋肉が先に減ってしまい、余計につらく感じることがあります。
だからこそ、ひとりで頑張り続けるのではなく、今の体に合う進め方を見つけることが大切です。
無理なことは一切しません。
体験は、今の状態と合う進め方を一緒に確認するだけです。
実際の変化は、 ビフォーアフターのページ でもご覧いただけます。
まずは体験で、今の体の状態を一緒に確認しましょう。
気になることは、体験時にそのままご相談いただけます。
選ばれる理由 札幌市西区・発寒で
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札幌市西区・発寒で
30〜50代女性に選ばれる
3つの理由
「痩せたい」「姿勢も整えたい」。そんな方が安心して始めやすい理由を、3つに絞ってご紹介します。
よくある不安「続けられるか心配」
→ 完全個室で、その日の体調に合わせて無理なく調整します。
→ 完全個室で、その日の体調に合わせて無理なく調整します。
入会金0円で始めやすい
負担を抑えて始めやすいので、「合わなかったらどうしよう」という不安を減らせます。
生活に合わせて通いやすいのが魅力です。
無理なく続けやすい通い方を選びやすくなります。
「体験後にゆっくり決められて安心でした」 30代女性・継続1ヶ月
姿勢から整えて見た目が変わりやすい
体重だけでなく、見た目の変化も目指しやすくなります。背中やお腹まわりの印象が変わりやすいのも特徴です。
見た目の変化と体のラクさの両方を狙えます。
無理に痩せるだけで終わりにしない進め方です。
「背中とお腹まわりの見た目が先に変わりました」 50代女性・継続3ヶ月
まずは体験で、雰囲気や相性を確かめてみてください。
500円体験トレーニングを予約する
所要60分｜手ぶらOK｜入会は体験後でOK
ビフォーアフター実績
札幌市西区・発寒のパーソナルジムで 30〜50代女性が変わった実例
筋肉を守りながら体脂肪を落とす進め方で、見た目の変化につながった実例です。
※掲載はお客様の許可を得ています。結果には個人差があります。
30代女性
ビフォー→アフター
週2回＋食事は整え方だけ
毎日完璧でなくても続けられる形
毎日完璧でなくても続けられる形
忙しくても進めやすい設計
体重
-5.1kg
体脂肪率
-3.2%
ウエスト
-11.0cm
太もも
-4.8cm
ウエストまわりがすっきりし、服の見え方まで変わりやすかった実例です。
数字の変化が、そのまま見た目の変化にもつながりました。
40代女性（1児のママ）
ビフォー→アフター
姿勢＋基本の筋力を週2回
難しい週は週1に調整して継続
難しい週は週1に調整して継続
育児中でも続けやすい内容
体重
-5.8kg
体脂肪率
-5.2%
ウエスト
-11.0cm
太もも
-5.2cm
お腹まわりや全体のシルエットが変わりやすかった実例です。
数字が動いた分、体型の印象も変わりやすくなりました。
50代女性
ビフォー→アフター
負担を抑えた全身トレ＋食事の整え方
体調の波がある前提で調整
体調の波がある前提で調整
落ちにくい時期でも進めやすい設計
体重
-3.4kg
体脂肪率
-2.9%
ウエスト
-5.5cm
太もも
-3.0cm
背中やお腹まわりがすっきり見えやすかった実例です。
数字の変化が、見た目の変化にもつながりやすくなりました。
まずは体験で確認してみませんか。
500円体験で、今の状態と進め方を確認できます。
ビフォーアフター実績
札幌市西区・発寒のパーソナルジムで 30〜50代女性が変わった実例
筋肉を守りながら体脂肪を落とす進め方で、見た目の変化につながった実例です。
※掲載はお客様の許可を得ています。結果には個人差があります。
30代女性
ビフォー→アフター
週2回＋食事は整え方だけ
毎日完璧でなくても続けられる形
毎日完璧でなくても続けられる形
忙しくても進めやすい設計
体重
-5.1kg
体脂肪率
-3.2%
ウエスト
-11.0cm
太もも
-4.8cm
ウエストまわりがすっきりし、服の見え方まで変わりやすかった実例です。
数字の変化が、そのまま見た目の変化にもつながりました。
40代女性（1児のママ）
ビフォー→アフター
姿勢＋基本の筋力を週2回
難しい週は週1に調整して継続
難しい週は週1に調整して継続
育児中でも続けやすい内容
体重
-5.8kg
体脂肪率
-5.2%
ウエスト
-11.0cm
太もも
-5.2cm
お腹まわりや全体のシルエットが変わりやすかった実例です。
数字が動いた分、体型の印象も変わりやすくなりました。
50代女性
ビフォー→アフター
負担を抑えた全身トレ＋食事の整え方
体調の波がある前提で調整
体調の波がある前提で調整
落ちにくい時期でも進めやすい設計
体重
-3.4kg
体脂肪率
-2.9%
ウエスト
-5.5cm
太もも
-3.0cm
背中やお腹まわりがすっきり見えやすかった実例です。
数字の変化が、見た目の変化にもつながりやすくなりました。
まずは体験で確認してみませんか。
500円体験で、今の状態と進め方を確認できます。
料金案内 
おすすめ
明朗会計で、始めやすく続けやすい料金プラン
「高そう」「あとから増えそう」と不安な方へ。入会金0円・追加料金なしで分かりやすくご案内しています。
まずは500円体験で、続けられそうかを確認してから決められます。
入会金0円 追加料金なし 500円体験あり
料金早見
- 月額コース（月4回） 22,800円〜（税込）
- 50分回数券（4回） 25,200円〜（税込）
- 短期集中コース（3カ月24回） 168,000円（税込）
迷ったら月4回。まずは週1回で習慣を作る形が、いちばん始めやすいです。
どれを選べばいい？（目安）
・月4回：習慣を作りたい方
・回数券：忙しくて波がある方
・短期集中：期限を決めて結果を出したい方
・回数券：忙しくて波がある方
・短期集中：期限を決めて結果を出したい方
料金に含まれるもの
- マンツーマン指導
- 姿勢・動きのチェック
- LINEでの簡単なご相談
別途かからない費用
- 入会金・事務手数料
- 解約金
- サプリ販売・押し売り・追加料金
※短期集中コースには、毎日のLINE食事サポートが含まれます。
安い理由：物販や不要な上乗せをなくし、指導と結果に集中しているためです。
月額コース（月4回）
22,800円〜税込
まずは習慣づくりから始めたい方に。
- 週1回ペースで始めやすい
- 運動習慣を作りやすい
- 迷ったらまずこのプラン
50分回数券（4回）
25,200円〜税込
予定が変わりやすい方に。
- 忙しい時期でも調整しやすい
- 通う波がある方に向く
- まずは無理なく試しやすい
短期集中コース
168,000円税込
期限を決めて結果を出したい方に。
- 3カ月24回
- 毎日のLINE食事サポート込み
- 返金保証制度あり（条件あり）
無理に決めなくて大丈夫です。まずは500円体験で、通いやすさを確認できます。
勧誘なしで500円体験を予約するお客様の声
不安が減って、続けられた理由｜お客様の声
札幌市西区・発寒エリアのパーソナルジム「キースタイルフィットネス」に通う30〜50代女性の、 通いやすさや安心感、無理なく続けられた実感が伝わる口コミをご紹介します。 「高そう」「私にもできる？」という不安が、どう変わったかをまとめました。
無理なく続けられて、体も気持ちも前向きに！
「体リセットで体が軽くなり、毎日の家事や通勤がとても楽になりました。」
食事は毎日完璧ではなく、できる日だけ整える形でも続けられました。
運動が苦手でも3カ月継続できた！
「今の体力に合わせて少しずつ進めてもらえたので、自然と続けられました。」
週2が難しい週は週1に変更して、止めずに続けられました。
姿勢改善で「若返ったね」と家族から好評！
「立ち姿が変わったと言われることが増えて、とても嬉しいです。」
外食やお酒がある週も、翌日から調整して整えられました。
※当ジムは★4.8の高評価を多くのお客様から頂いております。 最新の口コミ内容や評価は、Googleマップのレビューにてご確認ください。
代表トレーナー
札幌市西区・発寒で30〜50代女性のダイエットと姿勢改善を支える
代表トレーナー紹介
札幌市西区・発寒エリアの30〜50代女性向けパーソナルジム「キースタイルフィットネス」で、ダイエットと姿勢改善をサポートしている代表トレーナー・藤川啓介のプロフィールと想いをご紹介します。
藤川 啓介 （ふじかわ けいすけ）
体リセットメソッドの開発・指導を行う、キースタイルフィットネス代表トレーナー
得意分野（30〜50代女性）
- 30〜50代女性のダイエット・姿勢改善を得意とし、一人ひとりに合わせた指導を行っています。
- これまで500名以上の女性をサポートし、「姿勢改善 × ダイエット × 食事指導」でリバウンドしない体づくりを実現。
資格・プロフィール
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA-CPT）認定パーソナルトレーナー。
- 元・大手食品会社勤務の栄養スペシャリスト。
経歴・実績
- 全国インターハイ出場の元アスリート。
初めての方も、運動が苦手な方も、まずは500円体験でお気軽にご相談ください。
500円体験トレーニングを予約する初回体験の流れ
初めてでも安心！体験トレーニングの流れ
運動が苦手な方やジムが初めての30〜50代女性でも安心できるように、キースタイルフィットネスの体験の流れをわかりやすくご紹介します。
ご予約（WEBまたはLINE）
24時間いつでもWEBまたはLINEから簡単予約。「お名前・電話番号・希望日時」だけでOK、無理な勧誘は一切ありません。30〜50代女性が中心で、初めての方でも安心してご利用いただけます。
カウンセリング
体の状態や姿勢、お仕事・育児などの生活リズム、食習慣を丁寧にヒアリング。30〜50代女性のライフスタイルに合わせて、無理のないダイエットプランをご提案します。
体リセット＋トレーニング体験
体リセットで30秒の変化を体感したあと、筋肉を落とさず体脂肪を減らすためのトレーニングを体験。運動が苦手な方や久しぶりの運動の方でも、レベルに合わせた安心の強度から始めていきます。
アフターカウンセリング
体の変化やご感想を一緒に確認し、今後の目標に合わせた通い方をご提案します。その場でのご入会を強要することは一切ありませんので、「まずは話だけ聞きたい」という方もご安心ください。
よくある質問
よくあるご質問
札幌市西区の女性向けパーソナルジム「キースタイルフィットネス」によく寄せられるご質問をまとめました。
Q1 運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。初心者の方が8割以上。完全マンツーマンでサポートします。 30〜50代の「運動が苦手」「ジムは初めて」という女性も多く、体力レベルに合わせて無理なくスタートできます。 まずは不安を解消するために、体験の流れをご覧ください。
Q2 食事制限は厳しいですか？
白米OK！ご家族と同じ食事で健康的に痩せられる方法をお伝えします。 仕事や育児で忙しい30〜50代の女性でも続けやすい、現実的なダイエットプランをご提案します。 無理な糖質カットは行いません。
Q3 年齢が高くても通えますか？
60代、70代の方も多数。体力や関節の状態に合わせて無理なく行います。
Q4 駐車場はありますか？
店舗前に1台分ございます。地下鉄「発寒南駅」から徒歩9分です。アクセスもご確認ください。
Q5 回数券の有効期限はありますか？
有効期限はありますが、ライフスタイルに合わせて無理なく通える設定です。詳しくは料金ページへ。
Q6 女性専用ですか？
男女ともに通えますが、女性のお客様が約8割を占めています。安心してご利用ください。
LINE特典
LINE登録で体験前に役立つ5つの特典を無料でお届け
体験前に知っておきたい内容を、LINEで受け取れる特典としてまとめています。
LINEに登録するだけで、今すぐ役立つ「ダイエット成功完全ガイド」や「姿勢改善セルフケア」など、5つの特典を無料でお届け！
札幌市西区の30〜50代女性のダイエットに役立つ、実践ガイドをまとめました。トレーニングを始める前に正しい知識を身につけましょう。
- ① フォーム改善で筋トレ効果5倍＆ケガ予防！
- ② 食べて痩せる！ストレスゼロの痩せる食事法
- ③ 間違いダイエット7選（やめるだけで変わる）
- ④ 腸チェックで「便秘・ぽっこりお腹」スッキリ痩せ体質診断！
- ⑤ 無料オンライン相談であなた専用プランをご提案
まずは情報を見てから考えたい方へ。体験前の不安解消にもおすすめです。
【無料・1分】LINE特典を受け取る※ クリック後、公式LINEを友だち追加してください。しつこい勧誘メッセージは一切ありません。
アクセス
札幌市西区 発寒の店舗アクセス情報
パーソナルジム キースタイルフィットネス 札幌市西区発寒・発寒南駅徒歩9分のパーソナルジム
- 住所
- 〒063-0825 札幌市西区発寒5条6丁目2-20
- 営業時間
- 8:00〜22:00（⽇・祝定休）
- アクセス
- 🚗 駐車場1台あり ／ 地下鉄「発寒南駅」徒歩9分
住宅街の静かな環境で、人目を気にせず通っていただけます。
スマートフォンからは「Googleマップでナビを開始」をタップすると、そのままルート案内をご利用いただけます。
札幌市西区発寒エリアからアクセスしやすい立地です。
最後のご案内
今だけ【500円体験】受付中
3カ月後の“変わった自分”へ、
無理なく一歩ずつ。
「運動が苦手」「続けられない」と感じていた方でも、
体リセットメソッドなら、無理なく変化を目指せます。
3カ月後、「やって良かった」と思えるあなたへ。
まずは500円体験で、安心して最初の一歩を踏み出してみてください。
- しつこい勧誘は一切ありません。安心してご予約いただけます。
- まずは気軽に500円体験で、今の体に合う方法を確認できます。
