40代女性 3カ月の変化
体重−5.8kg
体脂肪率−5.2％
ウエスト−11.0cm
太もも−5.2cm
鏡を見たときに体型が気になりスタート。週2回のトレーニングと、厳しく禁止しない食事調整を続け、「特にお腹まわりがスッキリした」と変化を実感されています。
札幌市西区・発寒のパーソナルジム
40代・50代女性の体型改善を中心に、20代〜70代・男性もご利用いただいています。
実績例
40代女性 3カ月 ウエスト −11cm
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
初回体験60分 500円 入会金 0円
無理な勧誘はありません。
体験後にご判断いただけます。
体験後も、分かりやすい料金です
50分の完全マンツーマンが、
1回あたり4,975円〜。
※月8回39,800円プランの場合
完全個室 50分・1対1 入会金0円
月4回
22,800円（税込）
1回あたり 5,700円
月8回
39,800円（税込）
1回あたり 4,975円
入会金0円・追加費用一切なし
まずは60分、500円で体験
初回60分体験 500円
500円体験の空き状況を見る無理な勧誘はありません。体験後にご判断いただけます。
For women 40+ 頑張っているのに、
頑張っているのに、
以前ほど体型が変わらない。
食事や運動を頑張っているのに、思うように見た目が変わらない。そんな悩みを感じている方へ。
- 食事を減らしても、お腹まわりが変わりにくい
- 体重は落ちても、見た目が思ったほど変わらない
- 運動を始めても、何をすればいいか分からない
40代以降は、体重だけを見るのではなく、体脂肪・筋肉・ウエスト・身体の使い方まで確認することが大切です。
Results 40代・50代女性を中心とした
40代・50代女性を中心とした
実際の変化
体重だけではなく、体脂肪・ウエスト・見た目の変化まで確認しながら進めています。
50代女性 6カ月の変化
体重−9.2kg
体脂肪率−5.4％
ウエスト−10.5cm
太もも−5.0cm
ズボンがきつくなったことをきっかけにスタート。週1回のトレーニングを6カ月続け、「見た目がかなりすっきりした」と変化を実感されています。
60代女性 4カ月の変化
体重−6.4kg
体脂肪率−5％
ウエスト−11cm
筋肉量ほぼ維持
60歳・更年期で「今から体は変わるのかな」と不安を感じながらスタート。4カ月で見た目にも大きな変化を実感し、「鏡を見るのが楽しみになった」と感じられています。
※結果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
Voice 「私にもできそう」が、
「私にもできそう」が、
「続けてよかった」に。
数字だけではなく、実際に通った方が感じた変化や続けやすさもご覧ください。
Google口コミより
自己流では変わりにくかった体型が、半年で変化
ウエスト −10cm
体脂肪率 −6.6％
筋肉量 ＋2.1kg
その日の体調に合わせた指導で、無理なく半年継続できたと評価されています。
Google口コミより要約｜40代のお客様
年齢や体調に合わせてもらえたから、無理なく続けられた
毎回の体調に合わせて内容を調整。食事も理由から説明してもらえたことで、諦めずに続けられたと評価されています。
Google口コミより要約｜60歳のお客様
運動が苦手でも、無理なく継続
体重 約−1.6kg
肩こり 気にならなくなった
無理のない内容で続けられ、身体の変化や肩こりの改善も実感。話しやすく、緊張せず通える点も評価されています。
Google口コミより要約｜運動に不安があったお客様
※口コミは実際のお客様の投稿を要約したもので、結果や感じ方には個人差があります。
Approach 体重だけでなく、
体重だけでなく、
「体型」を変えるために。
見た目は体重だけでは決まりません。体脂肪・筋肉・ウエスト・身体の使い方を確認しながら、3つを整えます。
筋肉を維持しながら、引き締める
体力や運動経験に合わせて、必要な筋肉を無理なく鍛えます。
極端に減らさず、続けられる食事へ
糖質を完全に抜くなどの厳しい方法ではなく、生活に合わせて続けられる食事を考えます。
身体に合わせて、効かせ方を変える
姿勢や動きを確認し、その方に合った身体の使い方へ調整します。
Why Key Style 一人ひとりを、
一人ひとりを、
最初から最後まで見ます。
完全個室だから、周りを気にせず相談できる
他のお客様と同時にトレーニングしないため、身体や食事の悩みも相談しやすい環境です。
代表トレーナーが一貫して担当
毎回担当が変わらず、これまでの経過を把握した上でサポートします。
極端な制限や過度な追い込みに頼らない
短期間だけ頑張る方法ではなく、生活の中で続けられる方法を考えます。
Trainer
最初から最後まで、私が担当します。
藤川 啓介
代表トレーナー
一人ひとりの体力や身体の状態を確認し、姿勢・関節の動き・身体の使い方まで見ながらトレーニングを組み立てます。運動が苦手な方や40代以降の方にも、無理に追い込まず、食事と運動の両面からサポートします。
「自分の場合はどう進めればいい？」という方は、500円体験で今の状態から確認できます。
500円体験の空き状況を見る Trial まずは60分、
まずは60分、
今の身体を確認します。
体験だけでも大丈夫です。今の状態を確認して、自分に合う進め方を知る時間としてご利用ください。
FAQ
よくあるご質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。体力や運動経験に合わせて進めます。運動が久しぶりの方も、無理のない強度から始められます。
40代・50代でも大丈夫ですか？
はい。40代・50代のお客様の実例も掲載しています。年齢だけで内容を決めず、今の体力や身体の状態に合わせて調整します。
食事制限は厳しいですか？
極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、生活リズムや外食の予定も踏まえて整えていきます。続けやすい食事改善を大切にしています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
目標や生活リズムによって異なります。週1回から始める方、週2回でしっかり進める方など、体験時に無理のない頻度をご相談いただけます。
Access
札幌市西区・発寒
地下鉄「発寒南駅」・JR「発寒中央駅」から徒歩8分。駐車場1台あり。
パーソナルジム キースタイルフィットネス
札幌市西区発寒5条6丁目2-20
地下鉄東西線 発寒南駅から徒歩8分
JR 発寒中央駅から徒歩8分
駐車場1台あり
Start here 体重だけでなく、
体重だけでなく、
「体型」を変えたい方へ。
まずは今の身体や生活に合う進め方を確認してみませんか？体験後に、その場で入会を決める必要はありません。
初回体験60分 500円｜入会金0円
無理な勧誘はありません。体験後にご判断いただけます。