40代女性 3カ月の変化
体重−5.8kg
体脂肪率−5.2％
ウエスト−11.0cm
太もも−5.2cm
鏡を見たときに体型が気になりスタート。週2回のトレーニングと、厳しく禁止しない食事調整を続け、「特にお腹まわりがスッキリした」と変化を実感されています。
40代からの女性へ
体重だけでなく、
「体型」を変える。
体脂肪・ウエスト・見た目の変化までサポート。
実績例
40代女性 3カ月 ウエスト −11cm
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
初回体験60分 500円 入会金 0円
無理な勧誘はありません。
体験後にご判断いただけます。
体験後も、分かりやすい料金です
50分の完全マンツーマンが、
1回あたり4,975円〜。
※月8回39,800円プランの場合
完全個室 50分・1対1 入会金0円
月4回
22,800円（税込）
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月8回
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入会金0円・追加費用一切なし
まずは60分、500円で体験
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For women 40+ 頑張っているのに、
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以前ほど体型が変わらない。
食事や運動を頑張っているのに、思うように見た目が変わらない。そんな悩みを感じている方へ。
- 食事を少し減らしても、お腹まわりがなかなか変わらない
- 体重は落ちても、思ったほど見た目が変わらない
- 運動を始めても、何をどれくらいやればいいのか分からない
- 以前と同じ方法では、体型が変わりにくく感じる
そんなときに必要なのは、ただ体重を減らすことではありません。
体脂肪・筋肉・ウエスト・身体の使い方まで見ながら、今の自分に合う方法を選ぶことが大切です。
Results 40代・50代女性を中心とした
40代・50代女性を中心とした
実際の変化
体重だけではなく、体脂肪・ウエスト・見た目の変化まで確認しながら進めています。
50代女性 6カ月の変化
体重−9.2kg
体脂肪率−5.4％
ウエスト−10.5cm
太もも−5.0cm
ズボンがきつくなったことをきっかけにスタート。週1回のトレーニングを6カ月続け、「見た目がかなりすっきりした」と変化を実感されています。
60代女性 4カ月の変化
体重−6.4kg
体脂肪率−5％
ウエスト−11cm
筋肉量ほぼ維持
60歳・更年期で「今から体は変わるのかな」と不安を感じながらスタート。4カ月で見た目にも大きな変化を実感し、「鏡を見るのが楽しみになった」と感じられています。
※結果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
Voice 「私にもできそう」が、
「私にもできそう」が、
「続けてよかった」に。
数字だけではなく、実際に通った方が感じた変化や続けやすさもご覧ください。
Google口コミより
自己流では変わりにくかった体型が、半年で変化
ウエスト −10cm
体脂肪率 −6.6％
筋肉量 ＋2.1kg
40代を過ぎてから体型の変化を感じ、食事を調整してもなかなか痩せず、 ジムに入会しても何をすればよいか分からず続かなかったそうです。 週1〜2回のトレーニングを半年続け、体重を落としながら筋肉量も増加。 その日の体調に合わせてもらえるため、無理なく継続できたと評価されています。
Google口コミより要約｜40代のお客様
年齢や体調に合わせてもらえたから、無理なく続けられた
その日の筋肉痛や体調を確認し、状態に合わせて内容を組んでもらえるため、毎回安心して取り組めたそうです。 思うように結果が出ない時も原因を一緒に考え、食事についても理由まで丁寧に説明してもらえたことで、諦めずに継続。 運動が「辛いもの」ではなく「楽しいもの」に変わり、通うこと自体が楽しみになったと評価されています。
Google口コミより要約｜60歳のお客様
運動が苦手でも、無理なく継続
体重 約−1.6kg
肩こり 気にならなくなった
運動が苦手で最初は不安だったものの、無理のない内容で安心して続けられているそうです。 通い始めて数回でも身体の変化を感じ、長年悩んでいた肩こりも気にならなくなったとのこと。 トレーナーが話しやすく、緊張せず通える点も評価されています。
Google口コミより要約｜運動に不安があったお客様
※口コミは実際のお客様の投稿を要約したもので、結果や感じ方には個人差があります。
Body change 体重が同じでも、
体重が同じでも、
見た目は変えられます。
見た目は体重だけで決まりません。体脂肪の量、筋肉のつき方、ウエストまわり、姿勢や身体の使い方によって印象は変わります。キースタイルフィットネスでは、体重だけを追うのではなく、見た目の変化まで確認しながら進めます。
「体型」
体脂肪
ウエスト
筋肉
姿勢・身体の使い方
Approach 体型を変えるために、
体型を変えるために、
3つを整えます。
筋肉を維持しながら、引き締める
今の体力や運動経験に合わせて、必要な筋肉を安全に鍛えます。重い重量を持つこと自体を目的にはしません。
極端に減らさず、続けられる食事へ
糖質を完全に抜いたり、食事量を極端に減らしたりせず、外食や生活リズムも踏まえて整えます。
身体に合わせて、効かせ方を変える
姿勢や動きを確認しながら、その方の身体に合わせてフォームを調整します。
Why Key Style 一人ひとりを、
一人ひとりを、
最初から最後まで見ます。
完全個室だから、周りを気にせず相談できる
他のお客様と同時にトレーニングすることはありません。身体や食事の悩みも話しやすい環境です。
代表トレーナーが一貫して担当
毎回担当が変わらず、これまでの経過や身体の状態を把握した上で継続してサポートします。
極端な制限や過度な追い込みに頼らない
短期間だけ頑張る方法ではなく、普段の生活の中で続けられる方法を一緒に考えます。
「自分の場合はどう進めればいい？」という方は、500円体験で今の状態から確認できます。
500円体験の空き状況を見る Trainer 最初から最後まで、
最初から最後まで、
私が担当します。
藤川 啓介
代表トレーナー
一人ひとりの体力や身体の状態を確認し、姿勢・関節の動き・身体の使い方まで見ながら、トレーニングを組み立てます。
運動が苦手な方や40代以降の方にも、無理に追い込まず、食事と運動の両面から「見た目が変わる身体づくり」をサポートします。
Price
生活に合わせて選べます
まずは週1回から。目標や通える頻度に合わせて選べます。
月4回プラン
22,800円税込
50分 × 月4回
1回あたり 5,700円
月8回プラン
39,800円税込
50分 × 月8回
1回あたり 4,975円
その他の通い方
短期集中・回数券・都度払いなどもご相談いただけます。
プランに迷う場合も大丈夫です
体験時に目標・生活リズム・通える頻度を確認しながらご相談いただけます。
入会金0円・追加費用一切なし 料金・プランを詳しく見る
Trial まずは60分、
まずは60分、
今の身体を確認します。
体験だけでも大丈夫です。今の状態を確認して、自分に合う進め方を知る時間としてご利用ください。
- カウンセリング
- 体型・姿勢・動作の確認
- 体験トレーニング
- 食事・生活習慣の確認
- 今後の進め方をご提案
初回体験60分 500円｜入会金0円
- 手ぶらOK
- 無理な勧誘なし
- 体験のみOK
FAQ
よくあるご質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。体力や運動経験に合わせて進めます。運動が久しぶりの方も、無理のない強度から始められます。
40代・50代でも大丈夫ですか？
はい。40代・50代のお客様の実例も掲載しています。年齢だけで内容を決めず、今の体力や身体の状態に合わせて調整します。
食事制限は厳しいですか？
極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、生活リズムや外食の予定も踏まえて整えていきます。続けやすい食事改善を大切にしています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
目標や生活リズムによって異なります。週1回から始める方、週2回でしっかり進める方など、体験時に無理のない頻度をご相談いただけます。
駐車場はありますか？
はい。駐車場を1台分ご用意しています。初めての方はアクセスページで入口と駐車場の位置をご確認いただけます。
Access
札幌市西区・発寒
地下鉄「発寒南駅」・JR「発寒中央駅」から徒歩8分。駐車場1台あり。
パーソナルジム キースタイルフィットネス
札幌市西区発寒5条6丁目2-20
地下鉄東西線 発寒南駅から徒歩8分
JR 発寒中央駅から徒歩8分
駐車場1台あり
Start here 体重だけでなく、
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「体型」を変えたい方へ。
まずは今の身体や生活に合う進め方を確認してみませんか？体験後に、その場で入会を決める必要はありません。
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For women 40+ 頑張っているのに、
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以前ほど体型が変わらない。
食事や運動を頑張っているのに、思うように見た目が変わらない。そんな悩みを感じている方へ。
- 食事を少し減らしても、お腹まわりがなかなか変わらない
- 体重は落ちても、思ったほど見た目が変わらない
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- 以前と同じ方法では、体型が変わりにくく感じる
そんなときに必要なのは、ただ体重を減らすことではありません。
体脂肪・筋肉・ウエスト・身体の使い方まで見ながら、今の自分に合う方法を選ぶことが大切です。
Results 実際に、40代・50代の方が
実際に、40代・50代の方が
変わっています。
体重だけではなく、体脂肪・ウエスト・見た目の変化まで確認しながら進めています。
40代女性 3カ月の変化
体重−5.8kg
体脂肪率−5.2pt
ウエスト−11.0cm
太もも−5.2cm
週2回。食事は厳しく禁止せず、「このように整えましょう」というアドバイスを実践。無理なく続けながら、体重やウエストが落ちていきました。
50代女性 6カ月の変化
体重−9.2kg
体脂肪率−5.4pt
ウエスト−10.5cm
太もも−5.0cm
ズボンがきつくなったことをきっかけにスタート。週1回のトレーニングを続け、体重だけでなく「見た目がかなりすっきりした」と変化を実感されています。
30代女性 3カ月の変化
体重−5.1kg
体脂肪率−3.2pt
ウエスト−9.0cm
太もも−4.0cm
体重だけでなく、ウエストや太ももにも変化。体型を整えながら進めた実例です。
※結果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
Voice 「私にもできそう」が、
「私にもできそう」が、
「続けてよかった」に。
数字だけではなく、実際に通った方が感じた変化や続けやすさもご覧ください。
Google口コミより
自己流では変わりにくかった体型が、半年で変化
ウエスト −10cm
体脂肪率 −6.6pt
筋肉量 ＋2.1kg
40代を過ぎてから体型の変化を感じ、食事を調整してもなかなか痩せず、 ジムに入会しても何をすればよいか分からず続かなかったそうです。 週1〜2回のトレーニングを半年続け、体重を落としながら筋肉量も増加。 その日の体調に合わせてもらえるため、無理なく継続できたと評価されています。
Google口コミより要約｜40代のお客様
60歳から、見た目まで大きく変化
体重 −6.4kg
ウエスト −11cm
筋肉量 ほぼ維持
更年期もあり「今から体は変わるのかな」と不安を感じていたそうです。 筋肉量をほぼ維持しながら体重とウエストが減り、見た目にも大きな変化を実感。 周囲から「痩せた」「若返った」と言われるようになり、 運動も辛いものから楽しいものに変わったと評価されています。
Google口コミより要約｜60歳のお客様
運動が苦手でも、無理なく継続
体重 約−1.6kg
肩こり 気にならなくなった
運動が苦手で最初は不安だったものの、無理のない内容で安心して続けられているそうです。 通い始めて数回でも身体の変化を感じ、長年悩んでいた肩こりも気にならなくなったとのこと。 トレーナーが話しやすく、緊張せず通える点も評価されています。
Google口コミより要約｜運動に不安があったお客様
※口コミは実際のお客様の投稿を要約したもので、結果や感じ方には個人差があります。
Body change 体重が同じでも、
体重が同じでも、
見た目は変えられます。
見た目は体重だけで決まりません。体脂肪の量、筋肉のつき方、ウエストまわり、姿勢や身体の使い方によって印象は変わります。キースタイルフィットネスでは、体重だけを追うのではなく、見た目の変化まで確認しながら進めます。
「体型」
体脂肪
ウエスト
筋肉
姿勢・身体の使い方
Approach 体型を変えるために、
体型を変えるために、
3つを整えます。
筋肉を維持しながら、引き締める
今の体力や運動経験に合わせて、必要な筋肉を安全に鍛えます。重い重量を持つこと自体を目的にはしません。
極端に減らさず、続けられる食事へ
糖質を完全に抜いたり、食事量を極端に減らしたりせず、外食や生活リズムも踏まえて整えます。
身体に合わせて、効かせ方を変える
姿勢や動きを確認しながら、その方の身体に合わせてフォームを調整します。
Why Key Style 一人ひとりを、
一人ひとりを、
最初から最後まで見ます。
完全個室だから、周りを気にせず相談できる
他のお客様と同時にトレーニングすることはありません。身体や食事の悩みも話しやすい環境です。
代表トレーナーが一貫して担当
毎回担当が変わらず、これまでの経過や身体の状態を把握した上で継続してサポートします。
極端な制限や過度な追い込みに頼らない
短期間だけ頑張る方法ではなく、普段の生活の中で続けられる方法を一緒に考えます。
「自分の場合はどう進めればいい？」という方は、500円体験で今の状態から確認できます。
500円体験の空き状況を見る Trainer 最初から最後まで、
最初から最後まで、
私が担当します。
藤川 啓介
代表トレーナー
一人ひとりの体力や身体の状態を確認し、姿勢・関節の動き・身体の使い方まで見ながら、トレーニングを組み立てます。
運動が苦手な方や40代以降の方にも、無理に追い込まず、食事と運動の両面から「見た目が変わる身体づくり」をサポートします。
Price
生活に合わせて選べます
まずは週1回から。目標や通える頻度に合わせて選べます。
月4回プラン
22,800円税込
50分 × 月4回
1回あたり 5,700円
月8回プラン
39,800円税込
50分 × 月8回
1回あたり 4,975円
その他の通い方
短期集中・回数券・都度払いなどもご相談いただけます。
プランに迷う場合も大丈夫です
体験時に目標・生活リズム・通える頻度を確認しながらご相談いただけます。
入会金0円・追加費用一切なし 料金・プランを詳しく見る
Trial まずは60分、
まずは60分、
今の身体を確認します。
体験だけでも大丈夫です。今の状態を確認して、自分に合う進め方を知る時間としてご利用ください。
- カウンセリング
- 体型・姿勢・動作の確認
- 体験トレーニング
- 食事・生活習慣の確認
- 今後の進め方をご提案
初回体験60分 500円｜入会金0円
- 手ぶらOK
- 無理な勧誘なし
- 体験のみOK
FAQ
よくあるご質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。体力や運動経験に合わせて進めます。運動が久しぶりの方も、無理のない強度から始められます。
40代・50代でも大丈夫ですか？
はい。40代・50代のお客様の実例も掲載しています。年齢だけで内容を決めず、今の体力や身体の状態に合わせて調整します。
食事制限は厳しいですか？
極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、生活リズムや外食の予定も踏まえて整えていきます。続けやすい食事改善を大切にしています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
目標や生活リズムによって異なります。週1回から始める方、週2回でしっかり進める方など、体験時に無理のない頻度をご相談いただけます。
駐車場はありますか？
はい。駐車場を1台分ご用意しています。初めての方はアクセスページで入口と駐車場の位置をご確認いただけます。
Access
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地下鉄「発寒南駅」・JR「発寒中央駅」から徒歩8分。駐車場1台あり。
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札幌市西区発寒5条6丁目2-20
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「体型」を変えたい方へ。
まずは今の身体や生活に合う進め方を確認してみませんか？体験後に、その場で入会を決める必要はありません。
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