札幌のパーソナルジム｜安い・女性も通いやすい
ダイエットなら「キースタイルフィットネス」

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キースタイルフィットネスとは

札幌のパーソナルジムで安く、女性も初心者もシニアも通いやすいダイエットなら「キースタイルフィットネス」

月々13,200円～で入会金・事務手数料無料、リーズナブルな料金設定で通いやすい！

完全個室でトレーナーとマンツーマンのトレーニングが受けられ、食事指導付きで理想の体型を確実に実現します。

腰痛や肩こりの緩和、姿勢改善にも力を入れており、日常生活の質を向上させるためのサポートを提供します。

プロのトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、どなたでも安心してご利用いただけます。

今なら特別価格2,000円で体験トレーニングが受けられます！このチャンスをお見逃しなく！

短期ダイエットコースもあり、成果が出ない場合は安心の返金保証があり、初めての方でも安心してご利用いただけます。

ぜひご予約いただき、新しい自分との出会いをお楽しみください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

キースタイルで叶える理想のスタイル

パーソナルジムはマッチョや運動が得意な人が通うものと思われがちですが、実際は違います。

キースタイルフィットネスでは、プロのトレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを作り、食事指導も行いますので、運動経験がない方でもしっかり結果を出すことができます！

「私でも出来るかな・・・？」と不安に思われる方は、

ぜひ無料カウンセリングや体験トレーニングをお試しください。

安心して始められる環境をご用意しております。

パーソナルジム　キースタイルフィットネス　店舗情報

ADDRESS
〒063-0825
北海道札幌市西区発寒５条６丁目２－２０
パーソナルジム　キースタイルフィットネス

TEL
070-2343-2828

月	火	水	木	金	土	日・祝日
8:00～22:00	8:00～22:00	8:00～22:00	8:00～22:00	8:00～22:00	8:00～22:00	定休日

キースタイルフィットネス　店舗写真

キースタイルフィットネスでは、全てのお客様に快適にご利用いただけるよう、清潔でリラックスできる環境を整えています。

完全個室のトレーニングルームでは、他人の目を気にせず集中してトレーニングが可能です。

お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、目標達成を全力でサポートいたします。

ぜひ、安心してトレーニングにお越しください。

ビフォー・アフター

成果を実感！お客様の声

キースタイルフィットネスでは、多くのお客様が理想の体型を実現し、健康的な生活を手に入れています。

ビフォーアフターの写真は、実際に当ジムでトレーニングを受けたお客様の驚くべき成果です。

お客様の声

Aさん（30代・女性）

「3ヶ月の短期ダイエットコースで、ウエストと太ももが10cm以上も減りました！

体重よりも体脂肪率が5％以上下がり、筋肉量も増え、日頃の疲れやすさも改善しました。

姿勢も良くなり、ずっと悩んでいた肩こりも全く気にならなくなりました。

トレーナーさんの丁寧なトレーニング指導と食事アドバイスのおかげです。」

Bさん（40代・女性）

「腰痛があり運動はムリだなと思って不安でしたが、トレーナーさんが真摯に向き合ってくれて、普段の動きから姿勢まで丁寧に教えてもらい、今では腰痛も良くなりました！

体重も12kg減り、人からも『痩せたね！』と言われるくらいまでなり、自信を取り戻しました。本当に通って良かったです。

最初の体験で10秒ほどの施術で前屈で手が床に届くようになったことに驚き、このトレーナーさんにお願いしようと思い通いました。

トレーニングを続けることで、姿勢が改善し、肩こりからの頭痛も改善されました。

日常生活がとても楽になり、本当に嬉しいです！」

米国資格保有のトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、丁寧にサポートします。あなたもキースタイルフィットネスで新しい自分に出会いませんか？

ぜひ、今すぐ体験トレーニングにお申し込みください！

トレーナー紹介

ダイエットと姿勢矯正の専門家としてご相談ください。

キースタイルフィットネスが選ばれる理由

完全個室の安心空間でプライバシーを守りながらトレーニング

手ぶらでOK！ストレスフリーなトレーニング

バランスの取れた食事指導

あなた専用のオーダーメイドプログラム

リバウンド防止のアフターフォロープラン

お手頃価格で質の高いトレーニング

料金プラン

回数券料金表

キースタイルフィットネスは、大手パーソナルジムや地域のパーソナルジムと比べてリーズナブルな価格で提供しており、続けやすい料金設定です。さらに、初めての方でも安心して始められる価格設定が魅力です。

さらに、入会金などの費用も無料で、回数券のみの購入で必要に応じ毎日の食事指導も受けられます。

また、回数券の有効期限が半年と長いため、忙しい方でも自分のペースで無理なく通えます。

全て税込価格です。
各種クレジットカード・QRコード決済が使えます。
回数券の有効期限は半年間です。

短期ダイエットコース

「痩せたいけど、私にできるかしら…」

そんな不安の方に、成果が出なかった場合には、安心の返金保証が付いています。

お一人おひとりに合ったトレーニングと食事で理想の体型を完全サポートします。

月・回数	料金
2カ月・16回	96,800円
3カ月・24回	138,000円
4か月・36回	176,000円

返金保証条件

対象条件：1カ月で体重が1kg以上減少せず、効果を実感できない場合。
必要条件：月8回以上のセッション参加と毎日の食事報告の提出が必須。
返金額：コース料金の10％を手数料として差し引いた金額を返金。
手続き：プログラム開始から30日以内に書面で申請。
対象外：無断キャンセルや食事報告の未提出がある場合は保証対象外。

料金比較

料金を比較してもこんなにお得！

大手パーソナルジム・他社パーソナルジムでは、初期費用が高額になりがち。

入会金やコース料金だけで20万円〜30万円以上が必要な場合があります。

一方、キースタイルフィットネスは、よりお手頃な価格で、個別のニーズに合わせた丁寧なサポートを提供しています。

大手ジムと比較したキースタイルフィットネスの魅力

・入会金無料、ロッカー代や事務手数料は一切不要。

・短期ダイエットコース料金が9万円代からスタート可能！

・丁寧なカウンセリングで目標達成までしっかりサポート。

・初心者でも安心して始められる柔軟なプログラム設計。

・短期ダイエットコースは返金保証あり。

大手ジムの費用に比べて、キースタイルフィットネスはもっとリーズナブルで続けやすい！

「始めてみたいけど費用が心配…」という方は、ぜひ一度体験セッションをご予約ください！

体験トレーニングの流れ

最初に、カウンセリング＆体験トレーニングをお試しください！

今なら特別価格2,000円で受けることができます。

現在のダイエット方法を見直し、あなたにぴったりのトレーニング方法を詳しく解説・指導いたします。

また、姿勢矯正、猫背、巻き肩の改善、腰痛・肩こりの解消などのメニューもありますので、ご利用ください。

これまでのダイエット方法が180度変わる体験をぜひお試しください。

新しい自分に出会えるチャンスです！ぜひ、キースタイルフィットネスの体験トレーニングにご参加ください。

１.ネット予約かLINE予約

まずは、手軽にご予約を！当ジムのホームページから簡単にネット予約が可能です。また、LINEを利用してご予約いただくこともできます。

お客様のご都合に合わせた日時で体験セッションの予約をお取りください。

初めての方でも安心して利用できるシステムです。

ネット予約は1分でご予約できます。

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２.カウンセリング

３.姿勢・柔軟性・筋力チェック

４.可動域を改善し、動きやすくし腰や肩の不快感を和らげる施術

５.体験トレーニング

６.アフターカウンセリング

お客様へのメッセージ

私たちキースタイルフィットネスでは、お客様一人ひとりの健康と目標達成を全力でサポートいたします。

初めての方や運動が苦手な方でも、安心して取り組めるよう丁寧に指導いたします。

ご質問やご不安な点があれば、お気軽にお声がけください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

よくある質問

肩こりが改善する仕組みを教えてください。

肩こり改善のために、まず丁寧なカウンセリングを行い、お客様の姿勢やライフスタイル、柔軟性、筋力などを確認します。

その後、固い筋肉を筋膜リリースや1b抑制、1a抑制などの手法でほぐし、可動域を広げます。

これにより、肩周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高めた後に、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすストレッチやエクササイズを実施します。

米国資格保有のトレーナーが適切なフォームと負荷を指導し、無理なくトレーニングを進めることで、肩こりを根本から改善します。

トレーニングをしないダイエットがダメな理由

食事制限だけのダイエットがダメな理由

パーソナルジムでのトレーニングを取り入れずにダイエットを行うと、一時的に体重は減るかもしれませんが、同時に筋肉量も減少してしまい、脂肪以上に筋肉の方が落ちてしまいます。

筋肉が減ることで見た目の引き締まりがなくなり、健康的な体型から遠のいてしまいます。筋肉量の減少は基礎代謝の低下にもつながり、リバウンドのリスクが高まります。

また、筋肉が減ることで見た目の引き締まりがなくなり、健康的な体型から遠のいてしまいます。

さらに、食事制限だけでは栄養バランスが崩れやすく、体調を崩す原因にもなりかねません。

健康的なダイエットを実現するためには、パーソナルトレーニングとバランスの取れた食事を組み合わせることが重要です。

ダイエットするならトレーニングが必須な理由

パーソナルジムでのトレーニングを取り入れることで、ダイエットを成功させるためには欠かせないメリットが得られます。

基礎代謝が向上し、効率的なカロリー消費が実現する

基礎代謝とは、安静時に消費するエネルギーのことで、トレーニングを行うことで筋肉量が増え、基礎代謝が向上します。

基礎代謝が高いと、安静時でも多くのエネルギーを消費するため、多少食べ過ぎても太りにくい体質になります。

引き締まった体型を実現

食事制限だけでは、脂肪が減る一方で筋肉量も減少することがあります。

トレーニングを併用することで筋肉を維持しながら脂肪を減らすことができ、引き締まった美しい体型を実現できます。

脂肪より筋肉の方が約2割ほど小さいため、見た目が痩せてスタイリッシュになります。

心身の健康をサポート

トレーニングは体力を向上させるだけでなく、ストレス軽減やメンタルヘルスの改善にも効果があります。心身のバランスを整え、充実した生活をサポートします。

定期的な運動は、ダイエット中のモチベーションを維持し、日頃のストレスに強くなる助けとなります。

キースタイルフィットネスでは、ダイエット成功に向けた効果的なトレーニングメニューを提供しています。

パーソナルジムである当ジムでは、プロのパーソナルトレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、正しいフォーム、回数、セット数の指導を丁寧に行います。

腰痛や肩こりの改善、姿勢改善にも取り組んでおり、総合的な健康を目指します。

24時間ジムでは達成できない、個別指導の質と効果を実感してください！

今なら特別価格2,000円で体験トレーニングを受けられます。

この機会に、キースタイルフィットネスのパーソナルジムで新しい自分に出会いませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

正しい食事管理が成功の鍵 ！ダイエットの食事方法

ダイエットや健康的な体づくりを成功させるためには、正しい食事管理が欠かせません。

ただ食事を減らしたり制限するだけではなく、栄養バランスの取れた食事を摂ることで、体に必要なエネルギーと栄養素をしっかり補給し、健康的な理想の体型にすることが重要です。

効率的な脂肪燃焼と筋肉維持

正しい食事管理を行うことで、体に必要な栄養素をバランスよく摂取できます。

これにより、筋肉を維持しながら効率的に脂肪を燃焼させ、基礎代謝を高めることができます。

筋肉が維持されることで基礎代謝が向上し、カロリー消費が増えるため、ダイエットの効果を最大限に引き出せます。

特にタンパク質をしっかり摂取することで、筋肉の修復と成長をサポートします。

継続可能な健康的な生活習慣の確立

バランスの取れた食事は、体だけでなく心の健康にも良い影響を与えます。

正しい食事管理を続けることで、日常生活の質が向上し、健康的な生活習慣を確立することができます。

例えば、ビタミンやミネラルを豊富に含む食事は、免疫力を高め、疲れにくい体を作ります。

また、適切な水分補給も忘れずに行うことで、体内の老廃物をスムーズに排出し、肌の健康を維持することができます。

ダイエットのリバウンド防止

無理な食事制限では一時的に体重が減っても、リバウンドしやすくなってしまいます。

キースタイルフィットネスでは、長期的に続けられる健康的な食事プランを提案し、リバウンドを防ぎます。

具体的には、カロリーのバランスを考慮した食事プランや、間食の選び方などもアドバイスします。

食事の質を高めることで、満足感を得ながらカロリーコントロールを行い、無理なく目標を達成できます。

キースタイルフィットネスのパーソナルトレーナーは、あなたの目標やライフスタイルに合わせた食事アドバイスを提供します。

パーソナルジムならではの一人ひとりに合わせた食事指導で、正しい食事管理を実現し、理想の体型へと導きます。

大切なのは、あなたの嗜好や食生活に合わせて継続することです。特定の食材を禁止するのではなく、お酒やスイーツも楽しめます。

カウンセリングで食生活を聞き取りながら、お客様が納得する形で最適な食事プランをご提案します。

また、回数券や短期ダイエットコースで毎日の食事指導を無料で提供することも可能です。

今なら特別価格2,000円で体験トレーニングを受けられます。

この機会に、キースタイルフィットネスで新しい自分に出会いませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております！

腰痛・肩こりを劇的改善！施術とトレーニングで健康な身体へ

キースタイルフィットネスでは、腰痛や肩こりの改善に特化したトレーニングを提供しています。

筋肉へのアプローチをすることで、多くの方々が症状を改善し、快適な日常生活を取り戻しています。

1b抑制や筋膜リリースを活用し、身体の可動域を広げる施術を行います。

これにより、硬くなった筋肉や関節が柔らかくなり、動きがスムーズになります。

さらに、正しい姿勢や日常の動き方を身につけるためのトレーニングを通じて、根本的な改善を目指します。

これらの方法は、整体や病院で改善しなかった方々にも効果的です。

「整体や病院に行っても良くならない」と感じている方、ぜひキースタイルフィットネスのトレーニングを体験してみてください。

トレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧に指導し、安心して取り組める環境を整えています。

今なら特別価格2,000円で体験トレーニングを受けられます。

新しい自分との出会いを楽しみながら、腰痛や肩こりの悩みを解消しませんか？

ぜひご予約いただき、体験トレーニングにお申し込みください。皆様のご来店を心よりお待ちしております！

キースタイルフィットネスにお任せください

「札幌で安いジムを探しているけど、効果が実感できるか心配」「女性が通いづらそうなジムは苦手」「効率的にダイエットを成功させたいけど、何から始めたらいいかわからない」

そんなお悩みを抱えていませんか？

キースタイルフィットネスは、札幌市内でアクセス良好かつ安い料金設定で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

特に女性に配慮した設備やトレーニングプランを完備しており、安心してトレーニングに集中できます。

また、プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせて個別指導し、最短ルートで理想の体型へ導きます。

運動を始めることで、身体的な健康はもちろん、ストレス解消や自信向上といったメンタル面のメリットも得られます。

「一歩踏み出す勇気」が、あなたの人生を大きく変えるかもしれません。まずはお気軽に体験レッスンにお申し込みください！

そのダイエット方法、本当に合っていますか？

巷には「○○だけダイエット」「短期間で痩せる○○法」といった様々なダイエット法が溢れていますが、全ての方法があなたに合うわけではありません。

無理な食事制限や偏ったトレーニングは、リバウンドや体調不良の原因になることもあります。

キースタイルフィットネスでは、単なる体重減少を目指すのではなく、健康的で持続可能なダイエットをサポートします。

経験豊富なトレーナーがカウンセリングを通じて、あなたのライフスタイルや目標に合わせた最適なプランを提案します。

効率的に脂肪を燃焼させ、引き締まった理想の体型へと導きます。

「何を試しても痩せない」とお悩みの方こそ、一度ご相談ください。

キースタイルフィットネスでのトレーニングを通じて、あなたに本当に合ったダイエット法を見つけてみませんか？