40代女性3カ月
ウエスト-11cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.2％
体重だけでなく、ウエストや見た目の変化へ。
実際のお客様の一例です。
50代女性6カ月
ウエスト-10.5cm
体重-9.2kg
体脂肪率-5.4％
40代になり自己流では変化を感じにくくなっていましたが、3カ月でウエスト−6cm、体重−4kg。Sサイズのズボンも履けるようになり、無理のない食事アドバイスも続けやすかったです。
Googleの口コミを見る※結果には個人差があります。
筋力トレーニングと続けられる食事改善を基本に、一人ひとりに合わせて進めます。
筋力トレーニング
一人ひとりに合った方法でトレーニングを進めます。
続けられる食事改善
極端な食事制限を中心にせず、生活の中で続けられる食事改善を基本にします。
必要に応じて、身体の使い方も確認
姿勢・関節・動作などを確認し、必要に応じて身体の使い方を調整してからトレーニングにつなげます。
「見る → 整える → 鍛える」は、より取り組みやすい状態でトレーニングを進めるための考え方です。
その日の体調やレベルに合わせてメニューを調整してくれるので、安心して続けられています。自炊が少ない生活でも取り入れやすい食事方法を提案してもらえました。
体験から継続まで、代表トレーナーが一貫して担当します。
代表 藤川 啓介
- NSCA-CPT
- 累計500名以上を直接指導
体験を担当したトレーナーが、その後も継続して担当するため、毎回担当者が変わりません。
身体の状態やトレーニングの経過を継続して把握しながら、一人ひとりに合わせて進めていきます。
その日の体調や気持ちに寄り添い、思うように結果が出ない時も原因を一緒に考えて、その時の自分に合ったアドバイスをしてくれます。諦めずに続けることができました。
料金と通い方を、分かりやすく。
入会金は0円。 記載料金以外の追加費用はありません。
月4回プラン
22,800円（税込）
月8回プラン
39,800円（税込）
その他の通い方
- 都度払い
- 回数券
- 短期集中
それぞれの料金・回数・有効期限・条件は、料金ページで詳しく確認できます。
地下鉄・JR・車で通える、札幌市西区・発寒の完全個室パーソナルジムです。
キースタイルフィットネスは、北海道札幌市西区発寒5条6丁目2-20にあります。
- 地下鉄東西線「発寒南駅」徒歩8分
- JR函館本線「発寒中央駅」徒歩8分
- 専用駐車場1台
- 営業時間 8:00〜22:00
- 定休日 日曜・祝日
- 完全個室・完全予約制
詳しい場所や入口、駐車位置などはアクセスページで確認できます。
まずは60分、500円で自分に合うか確認できます。
よくあるご質問
女性専用のジムですか？
女性専用ではありません。
男性の方もご利用いただけます。
通常プランの食事サポートはどのような内容ですか？
通常プランは、自己管理＋セッション時の食事相談が基本です。 短期集中では、LINEによる毎日の食事サポートを行います。
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。運動初心者でも始めやすいよう、一人ひとりに合った方法で進めます。
自分に合うか、まずは500円体験で確認してください。
ここまでの内容を確認して、 「自分にも合いそう」 「実際に一度試してみたい」 と感じた方は、初回60分500円の体験をご利用ください。