01
カウンセリング
体型の悩み・運動経験・食生活・目標などを伺います。
札幌市西区・発寒｜完全個室パーソナルジム
自分に合うか確認できる60分。
初回60分500円のパーソナルトレーニング体験
500円体験を予約する →
体験だけでもOK｜当日入会不要｜無理な勧誘なし
★4.7
Google口コミ
Google口コミ
完全個室
代表トレーナー
が担当
が担当
40代・50代女性を中心に、20代〜70代・男性もご利用いただいています。
FIRST TRIAL
500円体験では、
60分でここまで確認します。
初めからハードなトレーニングは行いません。カウンセリングから体験トレーニングまで、体力や運動経験に合わせて進めます。
02
身体・姿勢・動きの確認
どこから始めるとよいか整理します。
03
体験トレーニング
体力や運動経験に合わせて、無理のない内容で体験します。
04
今後の進め方をご提案
トレーニング・食事・通う頻度など、ご希望に合わせてご説明します。
所要60分 手ぶらOK 私服OK シューズ不要
500円体験の空き状況を見る
空いている日時を選んで、そのままWEB予約できます。
FOR WOMEN 40+
頑張っているのに、
以前ほど体型が変わらない。
- 食事を少し減らしても、お腹まわりがなかなか変わらない
- 体重は落ちても、思ったほど見た目が変わらない
- 運動を始めても、何をどれくらいやればいいのか分からない
- 以前と同じ方法では、体型が変わりにくく感じる
RESULTS
40代・50代女性を中心とした
実際の変化
40代女性 3カ月の変化
体重−5.8kg
体脂肪率−5.2％
ウエスト−11.0cm
太もも−5.2cm
鏡を見たときに体型が気になりスタート。週2回のトレーニングと、厳しく禁止しない食事調整を続け、「特にお腹まわりがスッキリした」と変化を実感されています。
50代女性 6カ月の変化
体重−9.2kg
体脂肪率−5.4％
ウエスト−10.5cm
太もも−5.0cm
ズボンがきつくなったことをきっかけにスタート。週1回のトレーニングを6カ月続け、「見た目がかなりすっきりした」と変化を実感されています。
60代女性 4カ月の変化
体重−6.4kg
体脂肪率−5％
ウエスト−11cm
筋肉量ほぼ維持
60歳・更年期で「今から体は変わるのかな」と不安を感じながらスタート。4カ月で見た目にも大きな変化を実感し、「鏡を見るのが楽しみになった」と感じられています。
※結果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
WHY KEY STYLE FITNESS
初めての方にも、
続けやすい環境を。
完全個室
他のお客様と同時にトレーニングしないため、人目を気にせず相談できます。
代表トレーナーが一貫して担当
体験から継続後まで、同じトレーナーが担当します。
極端な制限や過度な追い込みに頼らない
食事・トレーニング・姿勢や身体の使い方まで確認し、普段の生活の中で続けられる方法を一緒に考えます。
TRAINER
最初から最後まで、
私が担当します。
藤川 啓介
代表トレーナー
一人ひとりの体力や身体の状態を確認し、姿勢・関節の動き・身体の使い方まで見ながらトレーニングを組み立てます。
運動が苦手な方や40代以降の方にも、無理に追い込まず、食事と運動の両面からサポートします。
累計500名以上を直接指導 NSCA-CPT NERVE×ANATOMY 認定トレーナー 陸上競技・全国インターハイ出場
REVIEWS
「私にもできそう」が、
「続けてよかった」に。
Google口コミ ★4.7
自己流では変わりにくかった体型が、半年で変化
40代を過ぎてから体型の変化を感じ、食事を調整してもなかなか痩せず、ジムに入会しても何をすればよいか分からず続かなかったそうです。週1〜2回のトレーニングを半年続け、その日の体調に合わせてもらえるため、無理なく継続できたと評価されています。
Google口コミより要約｜40代のお客様
運動が苦手でも、無理なく継続
運動が苦手で最初は不安だったものの、無理のない内容で安心して続けられているそうです。通い始めて数回でも身体の変化を感じ、トレーナーが話しやすく、緊張せず通える点も評価されています。
Google口コミより要約｜運動に不安があったお客様
※口コミは実際のお客様の投稿を要約したもので、結果や感じ方には個人差があります。
PRICE
体験後も、
分かりやすい料金で。
体験後も、50分完全マンツーマンが1回4,975円〜。
※月8回39,800円の場合
入会金0円・記載料金以外の追加費用なし。目標や通える頻度に合わせて選べます。
初めての方
初回体験
60分 500円
週1回ペース
月4回プラン
22,800円 税込
50分 × 月4回
1回あたり 5,700円
週2回ペース
月8回プラン
39,800円 税込
50分 × 月8回
1回あたり 4,975円
入会金0円・記載料金以外の追加費用なし 料金・プランを詳しく見る →
FAQ
体験前によくいただくご質問
体験後に入会しなければいけませんか？
いいえ。体験のみでも大丈夫です。入会は体験後にご判断いただけます。
運動初心者でも大丈夫ですか？
大丈夫です。運動経験や体力に合わせて内容を調整します。
40代・50代でも大丈夫ですか？
大丈夫です。40代・50代女性を中心に、20代〜70代・男性の方にもご利用いただいています。
体力に自信がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。初めからハードな内容にはせず、その日の状態に合わせて進めます。
食事制限は厳しいですか？
極端な食事制限や、特定の食品を禁止する方法は基本的に行いません。
服装や持ち物はどうすればいいですか？
手ぶらでも体験できます。動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫です。
駐車場はありますか？
はい。駐車場を1台分ご用意しています。
日時変更やキャンセルはできますか？
ご都合が悪くなった場合は、できるだけ早めにご連絡ください。空き状況を確認して変更日時をご案内します。
予約前に確認したいことがある場合は、 LINEからご相談いただけます。
ACCESS
札幌市西区・発寒の
完全個室パーソナルジム
キースタイルフィットネス
札幌市西区発寒5条6丁目2-20
地下鉄「発寒南駅」徒歩8分
JR「発寒中央駅」徒歩8分
駐車場1台あり
営業時間 8:00〜22:00｜日曜・祝日定休
Googleマップで場所を確認する →
FIRST STEP
まずは、500円体験から。
「自分の場合は、何から始めればいい？」という段階でも大丈夫です。60分で今の状態と始め方を確認します。
初回体験60分 500円
体験だけでもOK｜当日入会不要｜無理な勧誘なし