札幌市西区・発寒のパーソナルジムでよくある質問

はい、大丈夫です。札幌市西区・発寒でパーソナルジムを探している方の中にも、運動初心者やジム未経験の方は多くいらっしゃいます。今の体力や体の状態に合わせて、無理のない内容から始めます。

ご安心ください。完全予約制・完全個室のため、他の方の目を気にせずに始められます。できないところがあっても、その方に合ったやり方で進めていきます。

はい、安心して通っていただけます。30代〜50代の女性にも多くご利用いただいていますが、女性専用ジムではありません。ダイエット、姿勢改善、健康維持など、目的に合わせてサポートしています。

はい、始められます。実際に30代・40代・50代から、体重や体脂肪率、ウエストまわりの変化を目指して取り組まれている方もいます。無理なく続けられる方法で進めることを大切にしています。

はい、産後の方にも対応しています。呼吸、体幹、お尻まわりを中心に、体の状態に合わせて無理なく進めます。産後太りや姿勢の崩れが気になる方もご相談ください。

お悩みや目標をお聞きしたうえで、姿勢や動きの確認、簡単なトレーニング体験、必要に応じた食事の方向性までご説明します。自分に合うかを確認するための体験です。

はい、500円体験だけで大丈夫です。まずは試してみて、「ここなら続けられそう」と感じた場合にのみご検討ください。体験後に無理に入会をすすめることはありません。

はい、大丈夫です。その場で入会を決める必要はありません。500円体験では、体の状態や目標を確認したうえで、月4回・月8回・短期集中・回数券・都度払いなどの通い方をご説明できます。

無理な勧誘は行っていません。ご希望があればプランをご説明しますが、契約を急かすことはありません。ご自身に合うかどうかを確認する場としてお越しください。

はい、相談できます。体型、食事、姿勢、運動習慣、通い方などを確認しながら、無理なく続けやすい進め方をご提案します。

無理なく続けやすい内容を基本に、その方に合ったトレーニングを行います。姿勢を整える動きと、筋肉を落としにくいトレーニングを組み合わせて、見た目の変化につなげていきます。

はい、大丈夫です。最初からきつい内容を行うことはなく、体力や体調に合わせて調整しながら進めます。体を動かすことに不安がある方でも始めやすい内容です。

はい、相談できます。肩まわりや腰まわりの動きに不安がある方も、体の状態を確認しながら無理のない範囲で進めています。痛みが強い場合や医療的な判断が必要な場合は、医療機関の受診をおすすめしています。

はい、姿勢や体の使い方を確認しながら、呼吸、体幹、お尻まわり、肩甲骨まわりのトレーニングを行います。見た目だけでなく、動きやすい体づくりも大切にしています。

週1回でも運動習慣づくりや体の使い方の見直しには役立ちます。ダイエットや見た目の変化をしっかり目指したい場合は、週2回ペースの方が進めやすいことが多いです。目的に合わせて体験時にご相談いただけます。

極端な糖質制限は基本的に行いません。ご飯やパンも量やタイミングを調整しながら取り入れていきます。無理な我慢ではなく、生活に合わせて続けやすい食事改善を大切にしています。

はい、大丈夫です。外食やお酒をすべて禁止するのではなく、頻度や量、前後の食事で調整しながら進めます。現実的に続けられる方法をご提案します。

短期集中コースの方には、LINEを使った食事サポートが付きます。月4回・月8回・回数券・都度払いの場合は自己管理が基本ですが、トレーニング時に食事の方向性やアドバイスも行っています。

はい、相談できます。体重だけでなく、体脂肪率やウエストまわりの変化を目指す方にも、トレーニングと食事の両面からサポートしています。

はい、相談できます。極端に食事を減らすのではなく、必要な栄養を取りながらトレーニングを行うことで、筋肉をできるだけ保ちながら体脂肪の減少を目指します。

初回は500円体験をご用意しています。継続プランは、月8回プラン39,800円、月4回プラン22,800円のほか、短期集中コース、回数券、都度払いから目的や通いやすさに合わせて選べます。

入会金は0円です。別途、月会費はありません。月4回・月8回・短期集中コース・回数券・都度払いなど、目的や生活リズムに合わせて通い方を選べます。

月8回は、週2回ペースでダイエットや見た目の変化をしっかり目指したい方におすすめです。月4回は、まず運動習慣をつけたい方や、無理なく続けたい方に向いています。体験時に目標や生活リズムを確認しながら、合う通い方をご提案します。

はい、短期集中コースがあります。しっかりダイエットを進めたい方には、3カ月コース168,000円を中心にご案内しています。ご希望や目標に合わせて、2カ月コース138,000円も相談できます。

短期集中コースには、条件付きの返金保証制度があります。期間内の来店、毎日の食事報告、予約ルールの遵守など、条件を満たした場合が対象です。詳しい条件は体験時にご説明しています。

はい、あります。都度払いは1回7,000円です。回数券は4回券25,200円、8回券49,000円、12回券72,000円をご用意しています。毎月決まった回数で通うのが難しい方にも選びやすい通い方です。

はい、もちろんです。目標、通える頻度、食事管理の必要性、生活リズムに合わせて、無理なく続けやすいプランをご案内しています。500円体験時に、月4回・月8回・短期集中・回数券・都度払いの中から合う通い方をご相談いただけます。

現金、クレジットカード、各種QRコード決済、電子マネーに対応しています。通いやすい方法をお選びいただけます。

札幌市西区発寒5条6丁目2-20にあります。発寒南駅から徒歩圏内で、ジム前に専用駐車場を1台分ご用意しています。

はい、完全予約制・完全個室です。周りの目を気にせず、落ち着いてトレーニングを受けていただけます。

動きやすい服装、飲み物、必要な方はタオルをお持ちいただければ大丈夫です。シューズは不要です。仕事帰りでも通いやすいように、持ち物はできるだけ少なく始められます。

はい、場所が分かりにくい場合はご案内できます。アクセスページにも地図や目印を掲載していますので、初めてお越しの方は事前にご確認ください。

500円体験は、予約ページまたは空き日程確認ページからご予約いただけます。ご希望の日時を選び、必要事項をご入力ください。

はい、可能です。ご都合が悪くなった場合は、できるだけ早めにご連絡ください。空き状況を確認しながら、別日程をご案内します。

はい、可能です。体調不良や急な予定が入った場合は、分かった時点でご連絡ください。無断キャンセルは他のお客様の予約枠にも影響するため、ご連絡をお願いしています。

空きがある場合は当日予約も可能です。ただし、時間帯によっては埋まっている場合がありますので、早めのご予約がおすすめです。

はい、相談できます。予約前に確認したいことがある場合は、問い合わせページからご連絡ください。体験前の不安や通い方の相談も可能です。