体重 -5.8kg
体脂肪率 -5.2％
ウエスト -11.0cm
太もも -5.2cm
札幌市西区・発寒のパーソナルジム
札幌市西区・発寒の パーソナルジムで取り組む ダイエットのビフォーアフター実績
体重だけでなく、体脂肪率・ウエスト・太もも・姿勢など、見た目の変化につながった実例を掲載しています。 無理な食事制限ではなく、生活に合わせた食事サポートとトレーニングで、自分に合う進め方を500円体験で相談できます。
札幌市西区・発寒のパーソナルジムでのダイエット実績
体重だけでなく、体脂肪率・ウエスト・見た目の変化も確認できます
体重だけでなく、体脂肪率・ウエスト・太ももなど、見た目の変化につながる数値もまとめています。 無理な食事制限ではなく、生活に合わせた食事サポートとトレーニングで進めています。
体重 -5.1kg
体脂肪率 -3.2％
ウエスト -11.0cm
太もも -4.8cm
体重 -3.4kg
体脂肪率 -2.9％
ウエスト -5.5cm
太もも -3.0cm
※結果には個人差があります。掲載している数値は実際の変化の一例です。
40代女性・1児のママ 3カ月 週1〜2回
40代女性・3カ月のダイエット実例｜体脂肪率・ウエストの変化
札幌市西区・発寒のパーソナルジムで、体重だけでなく体脂肪率・ウエスト・太ももなど、見た目の変化を目指して取り組んだビフォーアフター実例です。
体重 -5.8kg
体脂肪率 -5.2％
ウエスト -11.0cm
太もも -5.2cm
この方が行ったこと
- 週1〜2回、姿勢や体の使い方も確認しながらトレーニング
- 生活リズムに合わせて、無理のない食事サポートを継続
- お腹まわり・背中・脚の見え方を意識した種目を選択
仕事や家事などで忙しい時期でも、無理のないペースで継続し、体重だけでなく体脂肪率・ウエスト・見た目の変化も確認できた事例です。
※結果には個人差があります。掲載している内容は実際の変化の一例です。
30代女性 3カ月 週1〜2回
30代女性・3カ月のダイエット実例｜ウエストと見た目の変化
札幌市西区・発寒のパーソナルジムで、体重だけでなく体脂肪率・ウエスト・太ももなど、見た目の変化を目指して取り組んだビフォーアフター実例です。
体重 -5.1kg
体脂肪率 -3.2％
ウエスト -11.0cm
太もも -4.8cm
この方が行ったこと
- 週1〜2回、下半身・お腹まわりを中心に全身をトレーニング
- 外食や忙しい日も続けやすい食事サポートを実施
- 姿勢や体の使い方を確認し、ウエストや脚の見え方を意識
3カ月の継続で、体重だけでなく体脂肪率・ウエスト・太ももにも変化があり、全体のシルエットの変化も確認できた事例です。
※結果には個人差があります。掲載している内容は実際の変化の一例です。
体型・食事・姿勢・通い方は、500円体験で相談できます。
50代女性 2カ月 週1〜2回
50代女性・2カ月のダイエット実例｜体脂肪率とウエストの変化
札幌市西区・発寒のパーソナルジムで、年齢による痩せにくさや運動への不安に配慮しながら、体重・体脂肪率・ウエスト・太ももの変化を目指して取り組んだビフォーアフター実例です。
体重 -3.4kg
体脂肪率 -2.9％
ウエスト -5.5cm
太もも -3.0cm
この方が行ったこと
- 週1〜2回、体力や関節への負担に配慮しながらトレーニング
- 無理な食事制限ではなく、続けやすい食事サポートを実施
- 姿勢や体の使い方を確認し、お腹まわり・脚の見え方を意識
運動に不安がある方でも、体力や姿勢の状態に合わせて無理のないペースで継続し、体重だけでなく体脂肪率・ウエスト・見た目の変化も確認できた事例です。
※結果には個人差があります。掲載している内容は実際の変化の一例です。
体力・食事・姿勢・通い方について、500円体験で相談できます。
実績を見て、自分も変われるか気になった方へ
500円体験で
自分に合う進め方を相談できます
体重だけでなく、体脂肪率・お腹まわり・ウエスト・姿勢など、見た目の変化が気になる方は、500円体験で体型・食事・通い方を相談できます。
勧誘なし 手ぶらOK 所要60分 入会は体験後でOK
500円体験の空き日程を見る 入会は体験後にご判断いただけます。体験だけでも大丈夫です。
札幌市西区・発寒のパーソナルジムで変化を目指した方の共通点
ダイエットで見た目の変化につながった方に共通すること
体重だけでなく、体脂肪率・ウエスト・見た目の変化を目指すためには、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。
01
週1〜2回でも継続した
毎日完璧に頑張るのではなく、生活に合わせたペースでトレーニングを続けています。
02
食事を生活に合わせて整えた
極端な食事制限ではなく、普段の食事内容や生活リズムに合わせて、無理なく続けやすい食事サポートを行います。
03
姿勢や体の使い方も見直した
体重だけで判断せず、姿勢や動きのクセも確認しながら、見た目の変化につながる体づくりを行います。
04
体重だけでなく見た目も意識した
体脂肪率・ウエスト・太ももなど、数字と見た目の両方を確認しながら進めています。
体脂肪の落とし方を詳しく知りたい方は、 筋肉を落とさず体脂肪だけを落とすダイエット法 のページも参考にしてください。
自分に合う食事・運動・姿勢・通い方は、500円体験で相談できます。
札幌市西区・発寒でダイエットや見た目の変化を目指す方へ
こんなお悩みはありませんか？
体重だけでなく、体脂肪率・ウエスト・太もも・姿勢など、見た目の変化が気になり始めた方に多いお悩みです。
昔より体脂肪やお腹まわりが落ちにくくなった
体重は減っても見た目が変わらない
ウエストや太ももの変化を出したい
自己流ダイエットが続かない
食事をどう整えればいいか分からない
姿勢やお腹まわりの見え方が気になる
運動が苦手でパーソナルジムに不安がある
無理な食事制限や急な運動量ではなく、体型・食事・姿勢の状態を確認しながら、続けやすい方法を一緒に考えていきます。
体型・食事・姿勢・通い方の不安は、500円体験で相談できます。
料金や体験内容、勧誘の有無が気になる方は、 よくある質問 もご覧ください。
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勧誘なし｜体験だけでもOK
札幌市西区・発寒のパーソナルジム
自分に合う進め方を、
500円体験で相談できます
札幌市西区・発寒でダイエットや見た目の変化を目指したい方へ。 体型・食事・姿勢・通い方を確認しながら、自分に合う進め方を所要60分の500円体験で相談できます。
勧誘なし 手ぶらOK 所要60分 入会は体験後でOK
体験だけでも大丈夫です。入会は体験後にご判断いただけます。
キースタイルフィットネス｜札幌市西区発寒5条6丁目2-20