よくある質問（FAQ）｜札幌市西区のパーソナルジム・ダイエット・食事指導

はい、大丈夫です。札幌市西区・発寒でパーソナルジムを探している方の中にも、運動初心者やジム未経験の方が多く通われています。 今の体力や体の状態に合わせて、無理のない内容から始めます。

ご安心ください。完全予約制・完全個室のため、他の方の目を気にせずに始められます。 できないところがあっても、その方に合ったやり方で進めていきます。

はい、安心して通っていただけます。30代〜50代の女性を中心に、ダイエット、姿勢改善、健康維持を目的とした方が多く通われています。 毎回同じトレーナーが担当するため、相談しやすい環境です。

はい、変化を目指せます。実際に30代・40代・50代から始めて、体重や体脂肪、ウエストまわりの変化を実感されている方も多いです。 無理なく続けられる方法で進めることを大切にしています。

はい、産後の方にも対応しています。呼吸、体幹、お尻まわりを中心に、体の状態に合わせて無理なく進めます。 産後太りや姿勢の崩れが気になる方もご相談ください。

お悩みや目標をお聞きしたうえで、姿勢や動きの確認、簡単なトレーニング体験、必要に応じた食事の方向性までご説明します。 自分に合うかを確認するための体験です。

はい、500円体験だけで大丈夫です。まずは試してみて、「ここなら続けられそう」と感じた場合にのみご検討ください。

はい、大丈夫です。その場で入会を決める必要はありません。ご自宅でゆっくりご検討いただけます。

無理な勧誘は行っていません。ご希望があればプランをご説明しますが、契約を急かすことはありません。

はい、大丈夫です。500円体験では、今のお悩みや目標に対して、どのように進めるかも分かりやすくご説明します。 まずは話を聞いてから考えたい方にもおすすめです。

無理なく続けやすい内容を基本に、その方に合ったトレーニングを行います。 姿勢を整える動きと、筋肉を落としにくいトレーニングを組み合わせて、見た目の変化につなげていきます。

はい、大丈夫です。最初からきつい内容を行うことはなく、体力や体調に合わせて調整しながら進めます。 体を動かすことに不安がある方でも始めやすい内容です。

はい、対応しています。ダイエットだけでなく、猫背、反り腰、肩こり、腰まわりの不調が気になる方にもご利用いただいています。 見た目だけでなく、動きやすい体づくりも大切にしています。

個人差はありますが、週2回ペースでは2〜3カ月ほどで、ウエストや太もも、背中まわりの変化を実感される方が多いです。 無理なく続けることで、少しずつ見た目も変わっていきます。

極端な糖質制限は基本的に行いません。ご飯やパンも量やタイミングを調整しながら取り入れていきます。 お酒や外食も、続けやすい形で調整しながら進められます。

短期集中プランの方には、LINEを使った食事指導が付きます。月額プランや回数券プランは自己管理が基本ですが、 トレーニング時に食事の方向性やアドバイスも行っています。厳しすぎる方法ではなく、続けやすさを大切にしています。

はい、できます。毎日のLINEサポートはありませんが、トレーニング時に食事の相談やアドバイスを行っています。 無理なく整えていきたい方にも取り入れやすい内容です。

はい、大丈夫です。極端に我慢する方法ではなく、今の生活の中で続けやすい形を大切にしています。 できるところから少しずつ整えていきます。

短期集中プラン、月額プラン、回数券プラン、都度払いプランをご用意しています。 短期間でしっかり変えたい方も、自分のペースで続けたい方も、目的に合わせて選べます。

しっかり結果を出したい方には短期集中プラン、継続しながら習慣化したい方には月額プラン、 柔軟に通いたい方には回数券や都度払いがおすすめです。迷う場合は体験時にご案内します。

はい、もちろんです。目標や通える頻度に合わせて、無理なく続けやすいプランをご案内しています。 最初から無理に決める必要はありません。

現金、クレジットカード、各種QRコード決済、電子マネーに対応しています。通いやすい方法をお選びいただけます。

札幌市西区発寒5条6丁目2-20にあります。地下鉄駅から徒歩圏内で、ジム前に専用駐車場を1台分ご用意しています。

はい、完全予約制・完全個室です。周りの目を気にせず、落ち着いてトレーニングを受けていただけます。

他のお客様と顔を合わせることはほとんどありません。静かな環境で、自分のペースで通いやすいパーソナルジムです。

動きやすい服装、飲み物、必要な方はタオルをお持ちいただければ大丈夫です。シューズは不要ですので、仕事帰りでも通いやすいです。

完全予約制のため、ご希望の時間帯によっては早めのご予約がおすすめです。通いやすい曜日や時間帯がある方は、体験時にご相談ください。