Before 3か月 After
- 体重 −5.1kg
- 体脂肪 −3.2pt
- ウエスト −11.0cm
- 太もも −4.8cm
「服のサイズに余裕が出て、歩くのがラクに。」
札幌市西区・発寒の完全個室
ダイエット × 姿勢改善
「30秒で体が軽くなる」体験を 500円 で
- 米国資格トレーナーがフォーム徹底指導
- 食事サポートつきでリバウンド対策
- 完全個室・人目を気にせず安心
Googleレビュー ★5.0｜入会金0円｜勧誘なし
お悩み共感セクション
こんなお悩みはありませんか？
- 40代に入ってから体重が落ちない。まずは姿勢と代謝の土台から整える。
- がんばってもまた戻ってしまう。食事サポートで「続く」を習慣に。
- 肩こり・腰の重さは、猫背や反り腰が原因かも。30秒リセットで可動域を上げる。
- 産後に骨盤まわりが戻らない。安全に整えて、下腹をすっきりへ。
所要30秒・当日OK・勧誘なし
★5.0（22件）｜最新：2025/09更新
痩せない原因と解決法｜キースタイルの同時アプローチ
同じ運動や食事でも結果が出ないのは、土台（姿勢・可動域・生活リズム・栄養）が人によって違うから。
キースタイルは 〈姿勢・筋肉・柔軟性・生活リズム・食事〉を同時に整えることで、無理なく結果が続く体をつくります。
とくに柔軟性は独自の30秒リセットでその場で底上げ。代謝が上がり、動くのがラクに。
※実績例：3か月でウエスト−11.0cm（40代・1児ママ）
姿勢：胸郭と骨盤の崩れを整え、呼吸が深く→代謝が上がる 肩首のこわばりを減らし、動作効率を改善
筋肉：大筋群中心の正しいフォームで消費と引き締めを両立 下半身・背中を軸に週1〜2回でOK
柔軟性：独自の30秒リセットで可動域UP→楽に動ける 前屈・挙上のBefore→Afterを体験
生活リズム：睡眠・歩数・水分の3習慣でリバウンド予防 “頑張らなくても続く”設計に
食事：量だけでなくPFCバランスを調整し空腹ストレスを最小化 LINEで日常食ベースの微調整
こう変わります（目安） ※個人差あり
- 2週間：肩こり・腰のハリが軽く、寝起きがラクに
- 1〜3か月：ウエスト・体脂肪に目に見える変化
- その先：食事と運動が
変化の実例
週あたり0.3〜0.6kgの無理のないペースで、体重・体脂肪・ウエストを着実に。すべて実際の会員さまの推移です（撮影協力・掲載許可済み）。 ※結果には個人差があり、同等の成果を保証するものではありません。
Before 2か月 After
- 体重 −3.4kg
- 体脂肪 −2.9pt
- ウエスト −5.5cm
- 太もも −3.0cm
「肩こりが軽くなって、寝起きが楽に。」
Before 3か月 After
- 体重 −5.8kg
- 体脂肪 −5.2pt
- ウエスト −11.0cm
- 太もも −5.2cm
「産後の体型戻りを実感できました。」
Before 7か月 After
- 体重 −13.5kg
- 体脂肪 −9.0pt
- ウエスト −17cm
- 太もも −5cm
「無理なく、半年以上維持できています。」
お客様の声
無理のないペースで、からだの変化を実感した方の声をご紹介します。数値は実測からの抜粋です（掲載許可取得）。
30代女性 3か月 ★ 5.0/5
「服のサイズに余裕が出てきた」
継続して通う中で正しいフォームの確認と体幹の使い方が身につき、姿勢が安定。服のサイズにも余裕が出てきました。
体重-5.1kg
体脂肪-3.2pt
ウエスト-11.1cm
太もも-4.8cm
再測定あり 個人差あり
50代女性 通い始めて 2か月 ★ 5.0/5
「肩こりが軽くなった」
初回で肩が軽くなり、その後も気になる日が減少。姿勢の安定と肩まわりの柔らかさを実感できています。
体重-3.4kg
体脂肪-2.9pt
ウエスト-5.5cm
太もも-3.0cm
再測定あり 個人差あり
40代女性・産後 通い始めて 3か月 ★ 5.0/5
「産後の体型戻りを実感」
下腹が引き締まり、妊娠前の服もすんなり入るように。骨盤まわりの安定感も戻ってきました。
体重-5.8kg
体脂肪-5.2pt
ウエスト-11.0cm
太もも-5.2cm
再測定あり 個人差あり
※結果には個人差があります。同等の結果を保証するものではありません。数値・表記はすべて実測です。
安心して続けられる料金システム
入会金0円・月額なし・都度払いOK。コースの縛りはありません。
項目
キースタイル
一般的なジム
初回体験
キースタイル
✓体験500円お試し
一般的なジム
・0円〜5,000円
1回の料金
キースタイル
5,000円/回〜一般的なジム
7,000〜10,000円入会金
キースタイル
✓0円無料
一般的なジム
3〜5万円 が一般的支払い方法
キースタイル
月額なし・都度払い／回数券・縛りなし都度払い回数券縛りなし
一般的なジム
月額制・高額コース中心契約の縛り
キースタイル
1回から利用OK一般的なジム
2〜3カ月コース一括払い食事サポート
キースタイル
LINEで無料アドバイス一般的なジム
別料金になりやすい環境
キースタイル
完全個室（1枠1組）・マンツーマン 安心一般的なジム
個室または半個室トレーナー資格
キースタイル
米国資格保有トレーナー一般的なジム
無資格の店舗も- ※当ジムのトレーニング時間は50分です。
- ※表示価格は税込。一般的相場は当社調べです。
初回体験の流れ（約60分）
はじめてでも安心。カウンセリング→リセット→トレーニングまで、からだの状態に合わせて無理なく進めます。 持ち物は特になし、動きやすい服装でOKです（更衣室あり）。
STEP 1
10分カウンセリング：目標・不調・生活習慣をヒアリング
既往歴やお悩み、睡眠・食事・活動量を確認。測定（体重・ウエスト等）と簡易姿勢チェックで、 いまの体の状態を一緒に“見える化”します。
測定あり 姿勢チェック プライバシー配慮
STEP 2
10分体リセットメソッド：30秒で柔軟性アップ・軽さを実感
キースタイル独自の体リセットメソッド。前屈・肩の挙上・姿勢などをBefore→Afterで確認し、 痛みのない方法で体の変化を実感していただきます。
可動域アップ 肩・腰がラクに 姿勢リセット
STEP 3
30分トレーニング：無理なく“効く”フォームを体験
目的別に2〜4種目。体力に合わせて自重＋軽負荷で、狙いに合ったトレーニングをほどよい強度で進めます。
フォーム重視 引き締め はじめて歓迎
STEP 4
10分ふり返り・食事サポート
本日の変化を確認し、今後の改善方針や目標に合わせた食事・運動アドバイスをお伝えします。
測定の再確認 次回の目安 LINEサポート
※体感・可動域の変化には個人差があります。同等の結果を保証するものではありません。
よくある質問
はじめての方でも不安なくご来店いただけるよう、よくいただくご質問にお答えします。
大丈夫です。 独自のリセットで「動きやすい体」に整えてから始めます。フォームを丁寧に合わせるので、運動経験ゼロでも安心です。
動きやすい服装でOK（更衣室あり）。室内シューズは不要です。飲み物はご持参いただくか、店舗で100円で販売しています。
ありません。 体に負担の少ない方法で可動域を広げます。外から強く押す・ねじる等は行いません。
はい。 状態に合わせて強度と可動域を調整します。姿勢改善と代謝アップを同時に狙えるメニューで無理なく続けられます。
大丈夫です。 完全個室でベビーカー利用もOK。安全確保のため目の届く範囲でのご利用をお願いしています。お子さま連れの方は、事前に年齢・ベビーカー有無をご連絡ください。
一切ありません。 必要な方にだけ最適なプランをご提案します。都度払い／回数券／短期集中コースからお選びいただけます。
前日までの変更・キャンセルは無料。 当日はまずご連絡ください（体調不良・悪天候は柔軟に振替対応）。無断キャンセルは次回のご予約をお断りする場合があります。ご連絡はLINEまたは予約確認メールのリンクからお願いします。
店舗前駐車場完備。 地下鉄発寒南駅・JR発寒中央駅から各徒歩8分です。地図・道順写真はアクセスページでご確認ください。
体験時に「前屈が深くなる・肩が上がりやすい」など即時変化を感じる方が多いです。体型の見た目は2〜4週間で変化実感の声が増えます（個人差あり）。
平日・土曜に営業。 空きがあれば当日予約も可。最新枠は予約ページまたはLINEでご確認ください。日曜・祝日はお休みです。
まずは体験で「軽さ」と「変化」を実感。
体験（500円／約60分）で、姿勢が整う・可動域アップ・動きやすさをチェック。
食事のポイントも無理なく続けられる形でお伝えします。まずは身体の現在地を一緒に把握しましょう。
- 勧誘なし
- 完全個室
- マンツーマン
- 室内シューズ不要
- 更衣室あり
- お子様連れOK
「姿勢が整い、肩・首・腰が軽い！」
「下腹が引き締まり、翌朝もスッと動けた！」
※体感・可動域の変化には個人差があります。同等の結果を保証するものではありません。