運動が苦手でも大丈夫。週1〜2回・通いやすい価格設定で、あなたのカラダが見た目から変わる。
キースタイルフィットネスなら、無理なく続けられます。
「年齢とともに痩せにくくなった」「ダイエットが続かない」
――そんな悩みを持つ30代・40代・50代女性が、札幌市西区のキースタイルフィットネスで見た目から変わっています。
週1〜2回のパーソナルトレーニングとLINE食事指導で、無理なく−5kg以上の成果も多数。
食事制限がつらい・運動が苦手という方でも、続けられるサポート体制があります。
あなたと同じ悩みを抱えていた方々のビフォーアフターとダイエット成功事例を、ぜひご覧ください。
ダイエット成功事例とビフォーアフター｜30代・40代・50代女性が変われた理由
30代・40代・50代の女性が、週1〜2回の筋トレとLINE食事指導で、見た目から変わっています。
ここでは、実際に変化を実感されたお客様のビフォーアフターとストーリーを、年代別にご紹介します。
40代女性のダイエット成功事例｜更年期太り・代謝低下を乗り越えて
40代になると、代謝の低下やホルモンバランスの変化によって、「昔より痩せにくい」と感じる方が増えてきます。
キースタイルフィットネスでは、そんなお悩みを持つ40代女性が、週1〜2回の筋トレとLINEによる食事指導で見た目の変化を実感されています。
ここでは、実際に変化を遂げたビフォーアフターの成功事例をご紹介します。
3カ月で−5.8kg！40代ママのダイエット体験談とビフォーアフター写真
40代に入り、お腹まわりの脂肪が落ちにくくなり「このまま太り続けるのでは…」と不安を感じていたYさん。
週1〜2回のパーソナルトレーニングと食事の見直しを3カ月継続した結果、体重−5.8kg・体脂肪率−5.2％・ウエスト−11cmの大きな変化に成功！
特にウエストラインと太ももがスッキリし、久しぶりに会ったご友人から「若返った？」と言われたことが何より嬉しかったと話されていました。
運動が苦手でも、筋トレ×LINE食事指導で、40代でもしっかり結果が出ることを証明してくれた事例です。
3カ月で−5.1kg！40代ママがウエスト−11.1cmの変化を実感｜ビフォーアフター体験談
40代になって代謝が下がり、お腹まわりの脂肪が落ちづらくなったことをきっかけに通い始めたYさん。
週1〜2回のパーソナルトレーニングとLINEでの食事アドバイスを続けたことで、3カ月で−5.1kg・ウエスト−11.1cm・体脂肪率−4.9％の成果を達成！
「最近スッキリしたね」と周囲から言われたことが嬉しく、子育て中でもここまで変われるんだと自信につながったそうです。
無理なく継続できるダイエットで、40代でもしっかり“見た目が変わる”ということを体現された成功例です。
2カ月で−3.4kg！40代女性の体型変化と気持ちの変化｜ビフォーアフター体験談
在宅ワークが続き、体のラインが緩んできたことが気になり始めた40代のNさん。
週1〜2回のトレーニングと、食事を少し見直すだけのシンプルな習慣を2カ月続けた結果、体重−3.4kg・ウエスト−5.5cm・太もも−4.0cmを達成されました。
姿勢も整い、「服を選ぶのがまた楽しくなった」と笑顔で話されていたのが印象的です。
短期間でも、正しい方法で取り組めば40代からでも見た目が大きく変わるということを実感された好事例です。
5カ月で−7.0kg！3児の40代ママが見た目も気持ちも変化｜ビフォーアフター体験談
産後からずっとお腹まわりが気になっていたという40代・3児のママMさん。
週1〜2回のパーソナルトレーニングと、日々のLINE食事サポートを5カ月継続し、−7.0kg・ウエスト−12.8cm・太もも−8.8cm・体脂肪率−6.4％の大きな成果を達成されました。
「家事や仕事にも前向きになれ、自分に自信が持てるようになった」と、内面の変化も実感されたとのこと。
数字以上に“気持ちの変化”が伝わる、産後ダイエットの成功例です。
7カ月で−9.2kg！40代女性が鏡に映る自分を変えたダイエット体験談｜ビフォーアフター
子育てが落ち着いた頃、ふと鏡に映る自分を見て「このままではいけない」と思い立ち、通い始めた40代のAさん。
週2回のトレーニングと、無理のない食事管理を7カ月継続したことで、体重−9.2kg・ウエスト−13.5cm・体脂肪率−6.5％という大きな成果を達成されました。
「体も心も軽くなって、毎日が少し楽しくなった」と語られ、今では自信を持って過ごせているそうです。
「過去の自分に“やってよかった”と伝えたい」という言葉が印象的な、変化の詰まった事例です。
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50代女性のビフォーアフター体験談｜更年期や代謝低下を乗り越えて理想の体型に！
50代になると、代謝の低下・更年期による体調の変化・痩せにくさなど、年齢特有の悩みを感じる方が増えてきます。
キースタイルフィットネスでは、そんな不安を抱えた50代女性が、週1〜2回の筋トレとLINEによる食事サポートで「見た目の変化」や「体調の改善」を実感されています。
ここでは、実際に成果を出された50代女性のビフォーアフターと体験談をご紹介します。
3カ月で−5.2kg！50代女性が“鏡を見るのが楽しみに”変わったビフォーアフター体験談
服がどれもきつく感じられるようになり、鏡を見るのが嫌になっていたという50代のHさん。
週2回のパーソナルトレーニングとLINE食事サポートを3カ月継続したことで、体重−5.2kg・ウエスト−12.5cm・太もも−5.0cm・体脂肪率−4.9％を達成されました。
「今はまたオシャレが楽しめるようになった」と話され、体型の変化が自信と前向きな気持ちに直結したそうです。
50代でも無理なく取り組めて、見た目と気持ちの両方が変わるダイエットの好事例です。
4カ月で−7.2kg！50代女性が「鏡を見るのが楽しみ」に変化したダイエット体験談
出産後に増えた体重がなかなか戻らず、何をしても続かなかったという50代のHさん。
キースタイルフィットネスで週2回のパーソナルトレーニングとLINEでの食事サポートを続けたことで、4カ月で−7.2kg・ウエスト−13.7cm・体脂肪率−6.5％・太もも−6.0cmの成果を実感されました。
「今では好きな服が着られるようになって、鏡を見るのが楽しみになった」と話されており、外見と気持ちの両面で大きな変化を感じていらっしゃいます。
無理なく続けられたことで、自然と習慣になった成功例です。
3カ月で−5.2kg！50代会社員が「痩せた？」と声をかけられるようになったビフォーアフター体験談
仕事のストレスから間食が増え、体型の崩れが気になっていたという50代会社員のKさん。
キースタイルフィットネスに週2回通い、LINEでの食事サポートを取り入れたことで、3カ月で−5.2kg・ウエスト−9.5cm・体脂肪率−4.5％・太もも−4.5cmの成果を達成されました。
「最近、痩せた？と聞かれることが増えて、自信が戻ってきました」と笑顔で語られ、日々のモチベーションもアップ。
忙しい社会人でも実践できる、現実的で前向きな変化の好事例です。
6カ月で−8.6kg！健康診断をきっかけに本気で変わった50代女性のビフォーアフター体験談
健康診断で「そろそろ気をつけてください」と言われたことをきっかけに、通い始めた50代のKさん。
週2回のトレーニングとLINEでの食事サポートを6カ月間継続し、−8.6kg・ウエスト−12.8cm・太もも−6.8cm・体脂肪率−7.3％の成果を達成されました。
「数字よりも、“この先も動ける体になった”という実感が何より嬉しいです」と話され、健康面でも精神面でも大きな変化を感じていらっしゃいます。
体重や見た目だけでなく、「将来のため」に取り組む姿勢が共感を呼ぶ好事例です。
11カ月で−15.2kg！何度も挫折した50代女性が「無理なく続けられた」ダイエット体験談
これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折を繰り返してきたという、50代会社員のNさん。
キースタイルフィットネスで親身なアドバイスとサポートを受けながら、週2回のトレーニングとLINEでの食事管理を11カ月続けた結果、−15.2kg・体脂肪率−11.3％・ウエスト−14.1cm・太もも−7.2cmという驚異的な変化を達成されました。
「無理なく続けられたからこそ、今回こそ成功できた」と話され、ダイエットに悩む多くの方に勇気を与える成功事例です。
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30代女性のダイエット変化事例｜産後太り・仕事太りも週1回で変われる！
30代になると、産後の体型崩れや仕事のストレスによる体重増加に悩む女性が増えてきます。
「自分のための時間がない」「育児や仕事が忙しくて運動なんて無理」──そんな声を多くいただきます。
でも大丈夫。
キースタイルフィットネスでは、週1〜2回の筋トレとLINEによる食事サポートで、時間がなくてもムリなく続けられるダイエットを実現。
ここでは、産後太り・在宅太り・働く女性の悩みを乗り越えて変化された30代女性たちのビフォーアフターをご紹介します。
3カ月で−5.8kg！ぽっこりお腹と肩こりを解消した30代女性のダイエット成功例
仕事のデスクワークで悩まされていたぽっこりお腹と肩こり。
30代事務職のOさんは、週2回のトレーニングとLINEでの食事管理を3カ月続けることで、−5.8kg・ウエスト−11.5cm・太もも−5.5cm・体脂肪率−6.1％を達成されました。
体だけでなく気持ちも軽くなり、「肩もラクになった」「朝の目覚めまで良くなった」と、健康面でも大きな変化を実感。
運動初心者でも安心して通えるサポート体制と、自分に合ったペースが続けられる環境が成功の秘訣です。
6カ月で−10.2kg！忙しくても継続できた30代会社員女性のストレスフリーダイエット成功体験
忙しくて何をやっても続かなかったという30代会社員Sさん。
週2回のトレーニングとLINEでの食事サポートを6カ月継続する中で、体重−10.2kg・ウエスト−10.6cm・体脂肪率−8.5％・太もも−6.3cmの変化を達成されました。
「コンビニやスーパーで手軽に選べる食事を教えてもらえたので、ストレスなく続けられました」との声も。
「私でもできた！」という実感が自信につながり、心身ともに前向きになれた好事例です。
6カ月で−13.2kg！産後太りに悩んでいた30代ワーママが前向きになれたダイエット体験談
産後の体型変化に悩み、通い始めたという30代・1児のママSさん。
お仕事や育児で忙しい中でも、週2回のトレーニングとLINEでの食事サポートを6カ月間継続し、−13.2kg・体脂肪率−12.7％・ウエスト−16.7cm・太もも−6.9cmの変化を実感されました。
「お菓子も楽しみながら、無理なく続けられました」と語るように、生活に負担をかけず前向きな気持ちを取り戻せたことが最大の成果。
「私でもできた」と感じたその経験は、同じように悩むママたちへの勇気となる事例です。
7カ月で−9.7kg！糖質制限では続かなかった30代女性が“お米を食べながら”成功したダイエット体験談
昔からぽっちゃり体型で、過去に糖質制限ダイエットに何度も挑戦するもリバウンドを繰り返していたという30代のKさん。
キースタイルフィットネスでは、「お米を食べながら正しく痩せる」食事指導をLINEで受け、7カ月で−9.7kg・ウエスト−13.7cm・体脂肪率−7.5％・太もも−7.9cmの成果を実現。
今では周囲の友人から「どうやって痩せたの？」と聞かれるほど、見た目も気持ちも大きく変化。
ストレスの少ない方法で、自分らしく続けられるダイエットを選んだことで、体と心のバランスを取り戻せた好事例です。
7カ月で−10.2kg！「ママでも変われた」ことが最大の自信になった30代女性の産後ダイエット成功例
出産後、どんな方法を試しても戻らなかった体型に悩み続けていた30代のYさん。
週2回のパーソナルトレーニングとLINEでの食事アドバイスを継続し、7カ月で体重−10.2kg・体脂肪率−8.1％・ウエスト−13.4cm・太もも−6.4cmの変化を実現。
「ママでも変われるって実感できたことが、自信につながりました」と話すように、見た目の変化以上に心の変化が大きな成果だったと語られています。
忙しくても無理せず続けられるプログラムで、育児と両立しながら理想の体型を取り戻せた好事例です。
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60代女性の健康的ダイエット体験談｜脂肪肝・高血圧・膝の痛みを改善した生活習慣リセット術
60代になると、体重の増加に加えて、健康診断の数値の悪化や膝・腰の不調など、身体のあちこちに悩みが出てくる方が増えてきます。
「脂肪肝と言われた」「血圧が高い」「膝が痛くて運動できない」――こうした声も少なくありません。
そんな方にこそ知ってほしいのが、キースタイルフィットネスでの週2回の運動とLINEでの食事指導による無理のない健康ダイエット。
実際に、脂肪肝・高血圧・膝の痛みに悩んでいた60代女性が、4カ月で−5.2kg、ウエスト−12.5cm、血圧も正常化、さらに膝の痛みも改善！
薬に頼らず、生活習慣を見直して身体がラクになる―
「もう年だから…」とあきらめていた方にこそ届けたい、リアルな成功体験をご紹介します。
健康診断で「脂肪肝」と「高血圧」を指摘され、医師から「運動を始めなさい」と言われたことをきっかけに、キースタイルフィットネスに通い始めたという60代のFさん。
週2回のトレーニングとLINEでの食事アドバイスを続けた結果、5カ月で−5.2kg、ウエスト−12.5cm、体脂肪率−5.0％、太もも−5.5cmを達成。
血圧も正常値に戻り、身体が軽くなったことで気持ちも前向きに。
「年齢を言い訳にせず、始めて本当によかった」と話す、健康的な体質改善を叶えた好事例です。
14カ月で−13.2kg！膝痛から「走れる体」へ。60代女性のダイエット成功体験
60代に入り膝を悪くしてしまったMさん。
医師から「体重を落としなさい」と言われたものの、何をやっても続かず悩んでいたといいます。
そんな中で出会ったのが、キースタイルフィットネスの週2回の無理のない筋トレと、LINEでの丁寧な食事サポート。
最初は「ほんの少しの運動から」でOK。無理をせずに続けた結果、14カ月で−13.2kg・体脂肪率−12.7％・ウエスト−15.4cm・太もも−6.5cmと、数字以上に大きな変化を実感。
今では「走れるほど膝も軽くなった！」と笑顔で語ってくれました。
「もう年だから…」ではなく、今だからこそ変われる体験をされた、60代女性のリアルなストーリーです。
「私も変われるかも…」そう思った今がチャンスです！
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40代・50代男性のダイエット＆健康改善成功例｜中年太り・運動不足を克服した体験談
40代・50代に入ると、「お腹周りが気になる」「健康診断で数値が悪化」「体が重い・疲れやすい」といった悩みが増えてきます。
「運動不足はわかってるけど、何から始めればいいのか…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そんな中、キースタイルフィットネスでは、週1〜2回の短時間トレーニングとLINEでの食事アドバイスを組み合わせ、
中年太り・メタボ・内臓脂肪・運動不足をしっかり改善している男性会員が続々と増えています。
ここでは、実際に変化を実感された40代・50代男性のビフォーアフターと体験談をご紹介します。
50代でもまだ変われる！−14.1kgで中年太りと決別したダイエット体験談
50代男性Yさんは、「中年太りが気になる」「健康診断で注意された」「最近体が重い」と悩んでいた一人。
「50代 ダイエット 男性」「メタボ 解消」「内臓脂肪 落とす」といった言葉を調べていた頃、キースタイルフィットネスに出会い、週2回の筋トレとLINEでの食事指導をスタート。
結果、9カ月で−14.1kg・ウエスト−16.7cm・体脂肪率−8.5％と、目に見える変化を実現しました。
「この歳からでも痩せられる」と実感できたことが一番の収穫で、今では仕事の集中力もアップ。
札幌で「男性向け パーソナルジム」や「運動不足 解消」を探している方に、ぜひ参考にしていただきたい成功例です。
40代男性の健康診断から始まったダイエット｜−13.5kgで内臓脂肪と体型を改善した成功例
40代のUさんは、健康診断で「このままだと危険」と言われたことをきっかけに、生活習慣の見直しを決意。
「40代 男性 ダイエット」「内臓脂肪 落とす」「中年太り 解消」といったキーワードで情報を探していた中で、キースタイルフィットネスに出会いました。
週2回のパーソナルトレーニングとLINEでの食事指導を7カ月続け、−13.5kg・ウエスト−17cm・体脂肪率−9.0％・太もも−8cmを達成。
見た目の変化だけでなく、「着たい服が似合うようになった！」と気持ちにも変化が。
札幌で「男性向け パーソナルジム」や「健康診断 改善」「脂肪肝 予防」などを探している40代男性にとって、非常に参考になる実例です。
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「運動が苦手」「続けられるか不安」… そんな不安がある方も大丈夫。
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初めてジムに通う方や、ブランクがある方も安心できる内容です。
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アクセス情報｜迷わず通える！発寒南駅から徒歩9分＆駐車場あり
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発寒南駅から徒歩9分・駐車場完備で通いやすさも抜群です。