代表のあいさつ｜札幌市西区・発寒のパーソナルジム

長年の指導経験と500名以上のサポート実績

これまで長年にわたり、ダイエット・体型改善・姿勢や身体の使い方・運動習慣づくりなど、さまざまな目的の方を含め500名以上をサポートしてきました。

現在は特に、40代・50代女性のダイエット・体型改善を中心に指導しています。

体重だけでなく「体型」を変える

体重の数字が減っても、「思っていた見た目と違う」と感じることがあります。

そのため私は、体重だけを見るのではなく、体脂肪・お腹まわり・ウエスト・鏡で見たときの変化まで大切にしています。

食事も、極端な糖質制限や厳しい制限ではなく、普段の生活の中で続けられる方法を一緒に考えます。

現在も陸上競技を続けています

学生時代は陸上競技で全国インターハイに出場し、現在も競技を続けています。

ただし、お客様を競技者のように追い込むことはありません。

運動経験や体力に合わせて、その方に必要な内容から無理なく進めます。

このようなお悩みがある方へ

• 40代・50代になって以前より痩せにくくなった
• お腹やウエスト、見た目を変えたい
• 運動経験が少なく、ジムについていけるか不安
• 厳しい食事制限は続けられそうにない
• 他の人の目を気にせずトレーニングしたい

完全個室なので、周囲を気にせずトレーニングやご相談ができます。