肩こりが気にならなくなる理由
肩甲骨・鎖骨まわりの筋膜や神経ルートにアプローチし、「力み姿勢」をリセットします。
筋肉を揉まずに神経の働きを整えることで、肩がスッと軽くなるのを実感できます。特にデスクワークなどで肩が上がったままの方に効果的です。
札幌のパーソナルジム キースタイル
フィットネス独自の「体リセットメソッド」
姿勢×呼吸×体幹を整えて、まずは“動ける体”へ。
体の使い方そのものをやさしく再起動し、トレーニングの効きと日常の動きやすさを高めます。
- 前屈で床に手が届くようになった（30代女性）
- 肩の可動域が広がり姿勢がスッキリ（40代女性）
- 腰のハリが取れて軽く歩ける実感（50代男性）
30秒で“動ける体”へ。これがキースタイルの体リセットメソッド
「肩が上がった！」「腰がラク！」——わずか30秒の動きで体が変わる。その体験を叶えるのが、キースタイル独自の『体リセットメソッド』です。整体でもストレッチでもなく、神経と筋肉の伝達を整えて“体の誤作動”をリセット。固まった動きをゆるめ、体が本来の動きを取り戻します。
全米認定トレーナー（NSCA-CPT）が担当し、これまでに延べ500人以上の姿勢改善・ダイエットをサポート。代謝が上がりやすい状態をつくることで、ダイエットも無理なく前に進みます。
※効果の感じ方には個人差があります。痛みが強い・医師の指示がある場合はそちらを優先してください。
あなたもこんな悩みを感じていませんか？
- 肩こり・腰痛がなかなか改善しない
- ストレッチしても体が硬いまま
- 姿勢を意識してもすぐ戻る
- ダイエットしても痩せにくい
- 代謝が落ちて疲れやすい
「頑張っているのに変わらない」──そんな方にこそ体験してほしいのが、体リセットメソッドです。
実はこれらの悩みの多くは、筋肉ではなく“神経の伝達エラー”が原因です。脳と体のつながりを整えることで、力を入れなくてもスッと動ける体へ。
まずは“動ける体”を取り戻すことで代謝が上がりやすい状態をつくり、ダイエットも無理なく前に進む土台を整えます。
30秒で“動ける体”へ。これがキースタイルの体リセットメソッド
キースタイルフィットネスでは、トレーニングの前に必ず行う独自アプローチがあります。
それが「体リセットメソッド」です。
筋肉や関節を無理に伸ばすのではなく、神経・筋膜・皮膚にやさしく働きかけて体を再起動させる最新の手技。 わずか30秒で「腕が軽く上がる」「前屈で床に手が届く」「姿勢がまっすぐになる」など、即座に変化を体感できます。
これは、神経の伝達を整えて“体の誤作動”を解除するアプローチ。脳と筋肉の連携がスムーズになることで、自然と 「動ける体」に切り替わります。ストレッチでも整体でもない──“体の使い方”そのものを整える、キースタイル独自のメソッドです。
30秒で体感できる変化の一例
- 肩の挙上がスムーズになり、腕が軽く上がる
- 前屈で床に手が届く／可動域の変化を即実感
- 骨盤・胸郭の連動が整い、姿勢がまっすぐに
Before / After｜たった30秒でこの変化
「わずか30秒で、体がここまで変わるの？」と驚く方がほとんど。
神経を整えることで自然に可動域が広がり、体が“動きたがる状態”に変わります。
「子どもの頃以来、何十年ぶりに床に手が届きました！」という声も多数。
筋肉を無理に伸ばさず、神経反射を整えることで、わずか30秒で前屈がスッと深まります。
胸が自然に開き、猫背がスッと伸びて立ち姿が変わる方が多いです。
「肩が後ろに引けて、呼吸がラクになった！」と実感される方も。
四十肩・五十肩で上がらなかった腕が、スッと軽く上がるようになるケースも多数。
肩関節の可動域を制限していた“神経のブレーキ”を外すことで、動作が驚くほどスムーズになります。
体リセットメソッドは、「力で動かす」のではなく「神経が動きを思い出す」メソッド。
どなたでも安全に、即変化を実感できます。
なぜ“頑張っても”体が変わらないのか？
「姿勢を意識しても疲れる」「ストレッチを続けても硬いまま」──その原因は、 筋肉ではなく“神経の伝達エラー”にあります。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢により、脳と体の連携が鈍り、 「どう動かせば良いか」を体が忘れてしまうのです。
だからこそ必要なのは、筋肉を「伸ばす」のではなく、神経を整えること。 体リセットメソッドは、体の司令塔である神経に直接アプローチします。
皮膚→ 神経反射→ 筋膜→ 骨格アライメント
この流れで脳が“正しい動き”を再学習。 まるでサビついたスイッチがカチッと入るように、 体が自然に動き出します。
それが、キースタイル独自の「体リセットメソッド」です。
肩こり・腰痛、四十肩・五十肩がラクになる理由
慢性的な肩こり・腰痛・四十肩・五十肩の多くは、「神経伝達の乱れ」が原因です。
体リセットメソッドでは、皮膚刺激 → 神経反射 → 筋膜リリース → 骨格アライメント の流れで、脳と体の連携を整え、「正しく動ける体」へ再教育していきます。
その結果、筋肉を無理に伸ばさなくても自然と血流が改善し、痛みやこりを根本から減らす“動ける体”へと導きます。
四十肩・五十肩がラクになる理由
筋肉の硬さではなく、神経の“動かす信号”が鈍っているケースが大半。
体リセットメソッドではその信号伝達を整えることで、「痛みなくスッと腕が上がる感覚」を取り戻し、動かすたびに軽くなるような自然な回復を実感できます。
腰がラクになる理由
腰椎はもともと動きが小さい構造です。体リセットメソッドでは、胸椎や股関節の動きを引き出し、神経反射を整えることで、「腰を使わずに動ける体」へと再教育します。
結果的に、腰に負担をかけずに楽に立ち・動けるようになります。「朝の立ち上がりがスムーズになった」という声も多くいただいています。
姿勢が整い、代謝が上がりダイエットが進み、体が軽くなる理由
姿勢が整うと、呼吸が深くなり、代謝が上がる。
そして体が軽く動きたくなる——この3つはすべてつながっています。
体リセットメソッドでは、筋肉を強く伸ばすのではなく、神経と筋膜の反応を整え、体の使い方そのものをリセット。
その結果、姿勢が自然に整い、呼吸が深くなり、代謝が活性化。
「動くだけでスッと軽くなる」——そんな体へ導きます。
姿勢が整う理由
体が歪むのは、筋力不足ではなく“神経バランス”の乱れが原因。
皮膚刺激や筋膜リリースを通じて、脳と姿勢制御の連携を整えることで、「無理せずまっすぐ立てる体」を取り戻します。結果として、肩や腰の負担が減り、疲れにくい姿勢が長く続きます。
代謝が上がり、痩せやすい体に
体の動きが整うと、呼吸が深くなり、全身の筋肉が効率的に働くようになります。
その結果、代謝・血流・リンパの流れが活性化し、「動くだけで燃える体」へと変化。ダイエット効果が出やすく、リバウンドしにくい体質づくりにもつながります。「きつい食事制限をせずに痩せた」という声も多く寄せられています。
柔軟性がアップし、体が軽くなる
体リセットメソッドは、筋肉を無理に伸ばさず神経反射を整えることで、たった30秒でも前屈や肩の動きに変化を実感できます。
「昔より体が軽い！」「動くのが気持ちいい！」と感じる方が多く、柔軟性だけでなく、全身のバランス・代謝・姿勢まで同時に改善されます。
科学的根拠に基づいたアプローチ
体リセットメソッドは、神経生理学・運動連鎖・相反神経抑制・固有受容器反射など、スポーツ医科学やリハビリテーションでも 応用されている科学的理論に基づいた手法です。
神経生理学 運動連鎖 相反神経抑制 固有受容器反射
表面的ではなく、中枢から整える
「筋肉を伸ばす」「力を入れる」といった表面的アプローチではなく、脳と体の神経ネットワークそのものを 整えることで、本来の動きを再学習させます。
この理論は、医療現場でも用いられる神経再教育（Re-education）をベースに、一般の方でも安全・簡単に体感できるよう アレンジされたもの。トレーニング初心者からシニア世代まで、安心して「体の変化」を実感いただけます。
科学的理論に裏づけされた手法だからこそ、「一時的に軽くなる」ではなく「動ける体が定着する」変化を目指せます。 まずは30秒の変化を、体験で確かめてください。
わずか数ヶ月で「体も心も変わる」——本気で変わった方々の実績紹介
キースタイルフィットネスでは、「ただ痩せる」ではなく姿勢・代謝・メンタルまで整えるダイエットを実現。多くの方が、2〜3ヶ月という短期間で見た目も気持ちも変化しています。 Google口コミでは★5.0（20件以上）を獲得。「もっと早く来ればよかった」「肩も腰も軽くなった」との声が多数。ここでは、実際に変化を遂げた方々のビフォーアフターをご紹介します。
40代・1児のママ / 3ヶ月
出産後の体型戻しに成功
−5.8kg／体脂肪−5.2pt／ウエスト−11.0cm／太もも−5.2cm
週2回のトレーニングと食事サポートで姿勢が整い、お腹まわりがスッキリ。「子どもを抱っこしても腰が痛くない！」と日常動作も快適に。
30代女性 / 3ヶ月
猫背・むくみ改善で代謝UP
−5.1kg／体脂肪−3.2pt／ウエスト−11.1cm／太もも−4.8cm
体リセットメソッドで姿勢と呼吸が整い、基礎代謝が向上。「朝の目覚めが良くなり、仕事中も疲れにくくなった」と実感。
50代女性 / 2ヶ月
更年期以降でも体の内側から変化
−3.4kg／体脂肪−2.9pt／ウエスト−5.5cm／太もも−3.0cm
神経と代謝のバランスを整える低負荷メニューで安全に継続。「肌ツヤが良くなり、鏡を見るのが楽しくなった」と笑顔に。
40代男性 / 7ヶ月
習慣から整えて大幅減量
−13.5kg／体脂肪−9.0pt／ウエスト−17cm／太もも−5cm
ストレス起因の体重増をリセット。「見た目だけでなく、朝スッキリ起きられるように」。肩こり・腰痛も軽減し、若々しい印象に。
口コミ評価 ★5.0 の信頼
「30秒で肩が上がってびっくり！」（40代女性）
「前屈で床に手がついたのは何十年ぶりです！」（50代女性）
「腰がラクになって、仕事中の姿勢も変わりました」（30代女性）
「代謝が上がって痩せやすくなった！」（40代女性）
ダイエット × 姿勢改善 × 動ける体へ — 代表トレーナー紹介
代表トレーナー：藤川 啓介（ふじかわ けいすけ）
NSCA-CPT 全米認定パーソナルトレーナー 栄養アドバイザー
ボディメイクトレーナーとして、「食事 × 姿勢 × 神経アプローチ」を融合した独自の体リセットメソッドを開発。 筋肉をただ鍛えるのではなく、神経・筋膜・骨格のつながりを整えながら、“動ける体”を取り戻すことを重視しています。
前職の大手サプリメント会社では、栄養指導を通して数千人以上の体づくりをサポート。 その経験から、「痩せる」だけでなく「姿勢・体調・代謝を整える体づくり」に特化した指導を行っています。
お客様一人ひとりの体の癖やライフスタイルに合わせて、「ダイエット × 姿勢改善 × 動ける体づくり」をトータルでサポートします。
「痛みを取るのではなく、“動ける体”を取り戻す」——その先にある“軽く・引き締まった理想の体”を、一緒に目指しましょう。
よくある質問（FAQ）
Q1「体リセットメソッド」とは？どんな効果がありますか？
A. 神経や筋膜に働きかけて、体の「動きを再教育」するキースタイル独自のメソッドです。
無理に筋肉を伸ばしたり、押したり、揉んだりするのではなく、脳と体の伝達を整えることで、たった30秒で「肩が軽い」「前屈が楽」などの変化を実感できます。
Q2どのくらいで効果が出ますか？
A. 多くの方が初回の30秒体験で変化を感じています。
根本的な定着（戻りにくい体）を目指す場合は、週1〜2回・3〜8回程度の継続が目安です。
Q3痛みはありますか？
A. 痛みはほとんどありません。
強く押したり無理に伸ばすことはせず、軽い刺激で神経と筋膜を整えます。初めての方でも安心して受けられます。
Q4運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。
体リセットメソッドは「体を整えてから動く」ため、運動が苦手な方ほど変化を実感しやすいです。
無理なトレーニングやスパルタ指導は一切行いません。
Q5どんな服装で行けば良いですか？
A. 動きやすい服装であればOKです。体験では普段の服装でも構いません。
お着替えスペースもございますので、お仕事帰りや買い物ついででもお気軽にお越しください。
運動靴は不要です。
Q6駐車場やアクセスは便利ですか？
A. 店舗前に駐車場をご用意しております。
最寄り駅「発寒駅」から徒歩8分で、雨の日でも通いやすい立地です。
Q7どのくらいのペースで通えば良いですか？
Q8無理な勧誘や押し売りはありませんか？
A. 一切ありません。
初回体験（60分・500円）を受けて、内容にご納得いただいた方のみ次回をご案内しています。
Q9整体や整骨院で変わらなかった方でも効果がありますか？
A. はい、多くの方が「今までと全く違う」「初めて変化を感じた」と実感されています。
体リセットメソッドは、筋肉をほぐすのではなく、神経と筋膜の伝達を整えるアプローチ。
そのため、整体やマッサージで変わらなかった方でも、“体が動きたがる感覚”を30秒で体感できます。
実際に「もっと早く知りたかった」とのお声も多数いただいています。
Q10トレーニングが初めてでも大丈夫ですか？
A. 初めての方こそ変化を実感しやすいです。
トレーニング前に体リセットメソッドで神経と体の連携を整えるため、無理な力を使わずに動けるようになります。
マシンや重いダンベルは使わず、自体重や軽い負荷で丁寧に指導します。
「運動経験ゼロでも安心してできた」とのお声を多くいただいています。
Q11どんな方が通っていますか？
A. 30〜50代の女性を中心に、姿勢改善・ダイエット・肩こり・腰痛などの悩みで通われる方が多いです。
「産後の体型戻し」「更年期の体重増加」「デスクワークによる姿勢の崩れ」など、年齢やライフステージに合わせたサポートを行っています。
男性のお客様も通われており、ダイエット・健康維持・ゴルフパフォーマンス向上などの目的にも効果的です。
Q12食事指導はありますか？
A. はい。体リセットメソッドと並行して、食事改善サポートも行っています。
「糖質制限」ではなく、代謝を落とさずに痩せるための栄養バランスを重視。
LINEで毎日の食事を共有しながら、無理なく続けられる方法をお伝えします。
コース・回数券購入で無料で何回でも受けられます。
初回体験受付中！
「体リセットメソッドを試してみたい」と思った方へ。
現在、《新規5名様限定》で初回体験60分・500円を実施中です。
※誠に恐縮ですが、同業の方（トレーナー・整体・治療関係者など）の体験はご遠慮ください。
札幌で話題の「体リセットメソッド」——あなたの体も30秒で変わる体験を。
★5.0／22件 Googleレビューを見る
初回体験は60分・500円。📆 今月は新規5名様限定！
無理な勧誘や契約は一切なし。口コミ評価★5.0の信頼サロンです。
朝起きた瞬間、肩も腰も軽く、鏡に映る自分の姿勢がまっすぐ。
「これが本来の自分の体だったんだ」と感じられるはずです。
たった1回の体験で「体が軽い！」を感じる方が続出中。
- 30秒で姿勢・可動域の変化を体感
- 肩こり・腰の重さが“軽い”へ
- 無理な食事制限なしで代謝アップ
初回60分・500円。今月は新規5名様限定／勧誘なし
所要60分・手ぶらOK・駐車場あり
札幌市西区発寒｜完全個室パーソナルジム「キースタイルフィットネス」／月会費ゼロ・回数券制・女性多数・駐車場あり
※誠に恐縮ですが、同業の方（トレーナー・施術関係者など）の体験はご遠慮ください。