姿勢はどうすればよくなりますか？

姿勢が悪くなる原因として、習慣的な悪い姿勢、筋肉の硬直、筋力の不足、ストレス、体重増加、過度なスマートフォンの使用などがあります。普段から意識をしても改善する事は難しく、現在の姿勢を評価し、その方にあった適切なトレーニング、ストレッチメニューを実施する事で姿勢改善ができます。また、見た目も良くなり同じ体重でも姿勢が良くなるだけでスラっとスリムに見えます。合わせて腰痛、肩こりなどの不調も姿勢改善をする事で解消できる事ができます。