2025年1月

2025年1月18日

正月太りで体重が増えても、すべてが体脂肪とは限りません。水分・食事・活動量・生活リズムによる変動を整理し、極端な食事制限をせず、食事・筋力トレーニング・日常活動を普段の状態へ戻す方法を解説します。

2025年1月4日

YOGA ROOMに、札幌市西区・発寒の完全個室パーソナルジム「キースタイルフィットネス」が掲載されました。ヨガ・ピラティスとの違いや、ダイエット・姿勢改善・運動不足解消をサポートする当ジムの特徴をご紹介します。