やる気が出ない

マンジャロ使用中の筋トレ法｜やる気が出ない日でも筋肉を落としにくくする運動メニュー

マンジャロ専用の筋トレメニューはありません。医師から運動制限を受けておらず、体調が安定している方に向けて、初心者でも取り組みやすい全身5種目と週1〜2回・5分の導入例、運動を控えるべき状態を解説します。