呼吸

2026年5月16日

猫背は背中の筋力不足だけが原因とは限りません。頭の位置や呼吸の浅さ、胸郭、巻き肩、肩こりとの関係を分かりやすく解説します。札幌市西区・発寒で姿勢改善を始めたい方にもおすすめの内容です。

2026年5月15日

姿勢改善は、背中を鍛える・胸を張るだけではありません。呼吸が浅くなると、肋骨や胸郭の動きが少なくなり、猫背・巻き肩・反り腰・肩こりに関係することがあります。札幌市西区・発寒のパーソナルジムが、呼吸と姿勢改善の関係を分かりやすく解説します。