ダイエット・カラダを変えるには食事改善が1番！

2024年6月21日 2024年7月5日

keystylefitness

こんにちは！
キースタイルフィットネスの藤川です。
当ジムでは、栄養指導を無料で提供しています。
他のジムではオプションであったり、高額になることも多いですが、私たちは低価格でこのサービスを提供しています。
元食品メーカー勤務でサプリメント事業も行っていた栄養知識のあるトレーナーに一度相談してみましょう！
ぜひ、体験に来てみてくださいね！

キースタイルフィットネス栄養指導

キースタイルフィットネスの栄養指導方法

まず、お客様の食事を詳しく理解するために、3日間の食事の写真（朝・昼・晩・間食）を公式LINEに送っていただくことをお願いしています。
これにより、お客様の食事の傾向や栄養バランスを把握することができます。

頂いた画像から栄養計算

次に、弊社では送られてきた食事の写真を基に、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）、カロリー計算、食物繊維、微量栄養素などを計算します。
これにより、お客様の食事が健康的でバランスの取れたものであるか、または改善が必要な点があるかを評価することができます。

改善方法の提示

そして、次回のパーソナルトレーニング時に、これらのフィードバックと改善策をお客様と一緒にご相談させていただきます。
ライフスタイル・生活環境・仕事環境などにより、食事も改善できる事と、出来ない事があります。
決して、「コレだけを食べる」「コレは食べちゃダメ」などはせずに、健康的にお客様が改善できるプランを提供します。