お腹まわり

2026年6月30日

男性がジムに通うのを恥ずかしいと感じる理由は、体型や人目、運動経験、マシンの使い方など人それぞれ。恥ずかしさを無理に我慢せず、自分に合う環境を選ぶための具体的な対策を紹介します。

2026年6月30日

50代から運動を始めたい・再開したい男性へ。現在の体力や運動経験に合わせた筋トレの考え方、歩行などの日常活動、普通のジムとパーソナルジムの違いを解説します。体験時に確認したいポイントも紹介します。

2026年6月30日

腹筋をしてもお腹がへこまない男性へ。腹筋運動の役割と、食事・全身の筋トレ・日常活動を組み合わせてお腹まわりを見直すポイントを紹介します。

2026年6月30日

札幌市西区・発寒で仕事帰りにパーソナルジムを探す男性へ。8:00〜22:00営業（日曜・祝日定休）、両駅から徒歩8分、専用駐車場1台。完全個室・50分マンツーマンの環境や、仕事前後の通いやすさを紹介します。

2026年6月30日

40代になってお腹まわりが気になってきた男性へ。腹筋だけでは変わりにくい理由と、全身の筋トレ・食事・活動量・生活習慣を見直すポイントを解説します。

2026年6月30日

札幌市西区発寒のキースタイルフィットネスは、男性も利用できる完全個室・完全予約制のパーソナルジム。代表の藤川啓介が体験から継続まで一貫担当。ダイエット・お腹まわり・運動初心者などの相談内容や、料金・アクセス・初回60分500円体験をご案内します。

2024年11月18日

ぽっこりお腹が気になる女性へ。体脂肪・姿勢による見え方・筋力や動き・生活習慣・腹部の張りを分けて整理し、腹筋だけで判断しないための考え方を紹介します。

2024年7月30日

最近太りやすくなった、お腹まわりがきつい、間食が増えたと感じる女性へ。太る前兆や太り始めのサイン、今のうちに見直したい生活習慣を分かりやすく解説します。

2024年6月17日

お腹まわりの脂肪が気になる女性へ。お腹だけの部分痩せを前提にせず、食事全体・日常の活動量・筋トレから見直す基本を解説します。糖質制限や腹筋だけに頼らず、自分の生活に合う方法を考えましょう。