2024年6月

2024年6月29日

こんにちは！パーソナルジム　キースタイルフィットネスの藤川です。皆さんは、忙しい毎日の中でダイエットや筋トレに励んでいるでしょうか？「もっと効率的に痩せたい」「短時間で効果を出したい」と感じることはありませんか？今回は […]

2024年6月26日

パーソナルジムキースタイルフィットネスがホットペッパービューティーに掲載されました！皆さん、こんにちは！今日はとても嬉しいお知らせがあります！なんと、私たちのパーソナルジム「キースタイルフィットネス」がホットペッパ […]

2024年6月25日

骨が弱くなると、将来どうなるか？骨はいつまでも元気にいたいものですよね！骨が弱くなると、骨折のリスクが高まります。特に高齢者の場合、骨折は生活の質を大きく低下させ、時には命に関わることもあります。また、骨が弱くな […]

2024年6月22日

キースタイルフィットネスの藤川です。今日は「ダイエットするなら、○○をたくさん食べて！」について、解説します！本当のダイエットとは？ダイエットというと「食べる事をガマンする」と考えがちですが、答えとしては間違いです […]

2024年6月21日

こんにちは！キースタイルフィットネスの藤川です。当ジムでは、栄養指導を無料で提供しています。他のジムではオプションであったり、高額になることも多いですが、私たちは低価格でこのサービスを提供しています。元食品メーカ […]

2024年6月17日

効果的なお腹の脂肪を落とす方法とは？多くの方が悩んでいる「お腹の脂肪」を効率的に落とす方法について解説します！私自身も、健康的な体型を維持するために様々な方法を試してきました。その中で、特に効果的だと感じたものを論 […]

2024年6月10日

パーソナルジムキースタイルフィットネスの藤川です！筋トレを勧められている方も多いですよね！私もその一人で、少しでも良いの筋トレはして欲しいと考えています。厚生労働省は「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 […]

2024年6月5日

座る姿勢が姿勢矯正で大事！ "筋トレってキツイ"って思っちゃいますよね？"座る姿勢を意識する"だけでも筋トレになっちゃうんです！普段の意識でコレだけ変わる！ちょっとした意識だけで・姿勢を良くする筋肉 […]