健康診断

2026年6月30日

50代から運動を始めたい・再開したい男性へ。現在の体力や運動経験に合わせた筋トレの考え方、歩行などの日常活動、普通のジムとパーソナルジムの違いを解説します。体験時に確認したいポイントも紹介します。

2026年6月30日

札幌市西区・発寒で仕事帰りにパーソナルジムを探す男性へ。8:00〜22:00営業（日曜・祝日定休）、両駅から徒歩8分、専用駐車場1台。完全個室・50分マンツーマンの環境や、仕事前後の通いやすさを紹介します。

2026年6月30日

健康診断で体重・中性脂肪・血糖値が気になった男性へ。まず受診・運動制限など医師の指示を確認し、体力に合わせた運動習慣や食事の見直し方を紹介します。

2026年6月30日

40代になってお腹まわりが気になってきた男性へ。腹筋だけでは変わりにくい理由と、全身の筋トレ・食事・活動量・生活習慣を見直すポイントを解説します。

2026年6月30日

札幌市西区発寒のキースタイルフィットネスは、男性も利用できる完全個室・完全予約制のパーソナルジム。代表の藤川啓介が体験から継続まで一貫担当。ダイエット・お腹まわり・運動初心者などの相談内容や、料金・アクセス・初回60分500円体験をご案内します。

2024年7月13日

健康診断の結果や運動不足が気になり始めた方に向けて、いきなり激しい運動ではなく、筋力低下や体力低下を防ぐために無理なく始められる運動習慣とトレーニングの考え方を解説します。