完全個室パーソナルジム
50代男性がパーソナルジムを始めるときのポイント｜運動不足・筋力低下が気になる方へ
2026年6月30日
50代から運動を始めたい・再開したい男性へ。現在の体力や運動経験に合わせた筋トレの考え方、歩行などの日常活動、普通のジムとパーソナルジムの違いを解説します。体験時に確認したいポイントも紹介します。
お腹をへこませたい男性へ｜腹筋だけでは変わりにくい理由と食事・全身運動
2026年6月30日
腹筋をしてもお腹がへこまない男性へ。腹筋運動の役割と、食事・全身の筋トレ・日常活動を組み合わせてお腹まわりを見直すポイントを紹介します。
筋力低下が気になる男性へ｜何から筋トレを始めるべきか
2026年6月30日
以前より筋力が落ちたと感じる男性に向けて、筋トレの始め方を解説。スクワットやヒップヒンジなどの基本動作、無理のない負荷と頻度、食事・休養、フォーム確認のポイントを紹介します。
健康診断で体重・中性脂肪・血糖値が気になる男性へ｜運動習慣の始め方
2026年6月30日
健康診断で体重・中性脂肪・血糖値が気になった男性へ。まず受診・運動制限など医師の指示を確認し、体力に合わせた運動習慣や食事の見直し方を紹介します。
40代男性のお腹まわりが落ちにくい理由｜筋トレと食事で見直すポイント
2026年6月30日
40代になってお腹まわりが気になってきた男性へ。腹筋だけでは変わりにくい理由と、全身の筋トレ・食事・活動量・生活習慣を見直すポイントを解説します。
YOGA ROOMに掲載されました｜札幌市西区・発寒の完全個室パーソナルジム
2025年1月4日
ヨガ・ピラティスなどの施設情報サイト「YOGA ROOM」に、札幌市西区・発寒のキースタイルフィットネスが掲載されています。掲載情報や当店の特徴、初回60分500円体験についてご案内します。
太る前兆・太り始めのサイン｜体重が増える前に見直したいこと
2024年11月19日
太る前兆・太り始めのサインとして確認したいのは、体重だけではありません。お腹まわり、間食、活動量、睡眠など、今のうちに見直したい生活習慣を分かりやすく解説します。
ホットペッパービューティーにキースタイルフィットネスが掲載されました
2024年6月26日
キースタイルフィットネスのHOT PEPPER Beauty掲載のお知らせ。店舗情報や掲載先の確認方法と、公式料金・初回60分500円（税込）体験への案内をまとめました。