猫背・反り腰は筋力不足だけではない｜床反力とモーメントから考える姿勢改善
猫背や反り腰は、筋力不足だけで起こるわけではありません。床反力・重心・モーメントの視点から、姿勢改善に必要な考え方を分かりやすく解説します。
猫背・巻き肩・反り腰はストレッチだけで改善する？足裏・重心・感覚から考える姿勢改善
猫背・巻き肩・反り腰はストレッチだけで改善するのか？足裏の感覚・重心・視覚・前庭覚・体性感覚から、姿勢改善を専門的に解説します。札幌市西区発寒のキースタイルフィットネスでは、靴を履かずに足裏の感覚を使いながら姿勢や動きを確認します。
札幌のパーソナルジム料金は高い？安さだけで失敗しない選び方を解説
札幌でパーソナルジムの料金を比較している方へ。安さだけで選ばず、入会金・月会費・1回あたり料金・食事相談・通い方の選択肢まで確認することが大切です。札幌市西区発寒のキースタイルフィットネスの料金体系も紹介します。
札幌で都度払い・回数券のパーソナルジムを選ぶなら？月額制との違いと向いている人を解説
札幌で都度払い・回数券のパーソナルジムを探している方へ。都度払い・回数券・月額制の違いや向いている人、選ぶときの注意点を分かりやすく解説します。札幌市西区発寒のキースタイルフィットネスでは、自分に合う通い方を500円体験で相談できます。
パーソナルジムはどれくらいで体が変わる？女性のダイエット目安を解説
パーソナルジムで体が変わるまでの目安を、2〜4週間、1〜2カ月、3カ月前後に分けて女性向けにやさしく解説します。体重以外に見るべき変化や、週1回と週2回の違いも分かります。
初めてパーソナルジムに通う女性が不安に感じやすいことを解説
初めてパーソナルジムに通う女性が感じやすい不安を整理し、体験前に確認したいポイントをやさしく解説します。運動が苦手な方や初心者の方にも参考になる内容です。
札幌市西区・発寒で通いやすいパーソナルジムの条件とは？続けやすさで選ぶポイントを解説
札幌市西区・発寒で通いやすいパーソナルジムを選ぶには、駅からの距離だけでなく、駐車場、冬の通いやすさ、予約のしやすさまで見ることが大切です。ダイエットを続けやすいジム選びのポイントを分かりやすく解説します。
30代・40代・50代女性がパーソナルジムを選ぶべき理由
30代・40代・50代になると、若い頃と同じダイエットでは進みにくいと感じる方も少なくありません。この記事では、年代ごとにパーソナルジムが向いている理由や、普通のジムとの違い、無理なく続けやすい進め方を分かりやすく解説します。
食事指導があるパーソナルジムを選ぶメリットとは？自己流との違いも解説
自己流ダイエットで痩せない30代・40代・50代女性に向けて、原因と見直しポイントを分かりやすく解説します。食事・生活習慣・続け方を整理しながら、無理なく整える考え方を紹介する記事です。
パーソナルジムは週1回でも意味ある？週2回との違いを分かりやすく解説
パーソナルジムは週1回でも意味があるのか、週2回との違いとあわせて分かりやすく解説します。運動が苦手な方や忙しい女性が、自分に合う通い方を考えるときに参考になる内容です。