反り腰

2024年6月5日

デスクワークやスマホ時間で座り姿勢が崩れやすい女性へ。猫背・巻き肩・反り腰が起こりやすい理由や、座ってできる簡単なリセット法、無理なく姿勢改善を続ける考え方を解説します。

2024年5月17日

猫背・反り腰・巻き肩など姿勢の崩れが気になる女性へ。姿勢改善は、ただ背すじを伸ばすだけではなく、体の構造や使い方を理解しながら無理なく整えることが大切です。